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小学体育沪少课标版
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小学书法
一年级
第一章 身体活动
第一节 走和跑
1、走
2、快速跑（30米）
3、跑走交替、自然地形跑
4、迎面(往返)接力跑
5、跑的游戏
第二节 跳跃
1、各种基本跳跃方法
2、立定跳远
3、跳的游戏
第三节 投掷
1、地滚小皮球
2、投掷轻物
3、小沙包掷远(或投准)
4、投掷游戏
第四节 攀登与爬越
1、爬行
2、攀登
3、攀爬综合游戏
第五节 支撑与悬垂
1、各种姿势悬垂
2、支撑与悬垂综合游戏
第六节 其他
1、“身体活动”的综合游戏
2、“身体活动”的室内游戏
第二章 身体表现
第一节 滚翻
1、滚动
2、前滚翻
3、滚翻游戏
第二节 韵律
1、节奏、姿态练习
2、韵律操
3、韵律游戏
第三节 武术
1、基本练习
2、基本手型
第三节 队列队形
1、队列
2、队形
第三章 身体娱乐
第一节 民间体育
1、跳短绳
2、踢毽子
3、滚铁环
4、其他民体项目
第二节 球类活动
1、各种球感练习
第三节 趣味体育
1、简易保龄球
二年级
第一章 身体活动
第一节 走和跑
1、走
2、快速跑（30米）
3、跑走交替、自然地形跑
4、迎面(往返)接力跑
5、跑的游戏
第二节 跳跃
1、各种基本跳跃方法
2、立定跳远
3、跑几步单脚起跳越过一定高度的橡筋
4、跳的游戏
第三节 投掷
1、地滚小皮球
2、投掷轻物
3、小沙包掷远(或投准)
4、抛实心球
5、投掷游戏
第四节 攀登与爬越
1、爬行
2、爬越
3、攀登
4、攀爬综合游戏
第五节 支撑与悬垂
1、各种姿势悬垂
2、俯撑
3、支撑与悬垂综合游戏
第六节 其他
1、“身体活动”的综合游戏
2、“身体活动”的室内游戏
第二章 身体表现
第一节 滚翻
1、前滚翻
2、滚翻游戏
第二节 韵律
1、韵律操
2、集体舞
3、韵律游戏
第三节 武术
1、基本练习
2、基本步法
第三节 队列队形
1、队列
2、队形
第三章 身体娱乐
第一节 民间体育
1、跳短绳
2、拍毽子
3、滚铁环
4、其他民体项目
第二节 球类活动
1、各种球感练习
第三节 趣味体育
1、掷飞碟
三年级
第一章 身体活动
第一节 跑
1、起跑和加速跑
2、快速跑（50米）
3、耐久跑（自然地形）
4、跑的游戏
第二节 跳跃
1、单脚跳和双脚跳
2、正面助跑屈腿跳高
3、助跑，一脚踏在50厘米宽的起跳区起跳，双脚落入沙坑
4、跳上成跪撑---跪跳下
5、跳的游戏
第三节 投掷
1、反弹球
2、小皮球掷远
3、前抛实心球
4、后抛实心球
5、前掷实心球
6、投掷游戏
第四节 组合练习
1、跑、跳、投的综合练习和游戏
第五节 攀登与爬越
1、爬杆
2、爬越
3、攀登
4、攀爬综合游戏
第六节 支撑与悬垂
1、支撑
2、各种姿势悬垂
3、爬墙手倒立
4、支撑与悬垂综合游戏
第七节 其他
1、“身体活动”的综合游戏
2、“身体活动”的室内游戏
第二章 身体表现
第一节 滚翻
1、前滚翻分腿起
2、后滚翻
3、前滚翻交叉转体180°接后滚翻
4、滚翻游戏
第二节 韵律
1、韵律操
2、集体舞
3、韵律游戏
第三节 武术
1、基本功和动作组合
第三节 队列队形
1、队列
2、队形
第三章 身体娱乐
第一节 民间体育
1、跳短绳
2、踢、拍毽子
3、滚铁环
4、跳长绳
5、其他民间体育项目
第二节 球类活动
1、乒乓球
2、垒球赛
3、棒击球
4、魔力弹跳球
5、其他球类
第三节 趣味体育
1、健身车
2、滑板车
四年级
第一章 身体活动
第一节 跑
1、起跑和加速跑
2、快速跑（50米）
3、耐久跑（25米2分钟往返跑）
4、障碍跑
5、跑的游戏
第二节 跳跃
1、跳上成跪撑---跪跳下
2、跳上成蹲撑---起立，前跳下
3、跨越式跳高
4、蹲踞式跳远
5、跳的游戏
第三节 投掷
1、后抛实心球
2、前掷实心球
3、投垒球
4、投掷游戏
第四节 组合练习
1、跑、跳、投的综合练习和游戏
第五节 攀登与爬越
1、爬杆
2、爬越
3、攀登
4、攀爬综合游戏
第六节 支撑与悬垂
1、支撑
2、倒悬垂、各种姿势悬垂
3、靠墙手倒立
4、支撑与悬垂综合游戏
第七节 其他
1、“身体活动”的综合游戏
2、“身体活动”的室内游戏
第二章 身体表现
第一节 滚翻
1、远撑前滚翻
2、后滚翻接燕式平衡
3、滚翻游戏
第二节 韵律
1、韵律操
2、集体舞
3、韵律游戏
第三节 武术
1、基本功和动作组合
第三节 队列队形
1、队列
2、队形
第三章 身体娱乐
第一节 民间体育
1、跳短绳
2、踢、拍毽子
3、跳长绳
4、其他民间体育项目
第二节 球类活动
1、乒乓球
2、羽毛球
3、板羽球
4、手球
5、门球
6、其他球类
第三节 趣味体育
1、呼啦圈
2、高尔夫球
3、轮滑
五年级
第一章 身体活动
第一节 跑
1、快速跑（50米）
2、耐久跑（自然地形、定时、定距跑）
3、障碍跑
4、跑的游戏
第二节 跳跃
1、跳上成分腿立撑---前跳下
2、山羊分腿腾跃
3、跨越式跳高
4、蹲踞式跳远
5、跳的游戏
第三节 投掷
1、后抛实心球
2、前掷实心球
3、投垒球
4、投掷游戏
第四节 组合练习
1、跑、跳、投的综合练习和游戏
第五节 攀登与爬越
1、爬杆
2、爬越
3、攀登
4、攀爬综合游戏
第六节 支撑与悬垂
1、支撑
2、倒悬垂、各种姿势悬垂
3、有人扶持手倒立
4、支撑与悬垂综合游戏
第七节 其他
1、“身体活动”的综合游戏
2、“身体活动”的室内游戏
第二章 身体表现
第一节 滚翻
1、后滚翻接跪跳起
2、滚翻组合练习
3、滚翻游戏
第二节 韵律
1、韵律操
2、集体舞
3、韵律游戏
第三节 武术
1、基本功和动作组合
2、五步拳
第三节 队列队形
1、队列
2、队形
第三章 身体娱乐
第一节 民间体育
1、跳短绳
2、踢毽子
3、踩高翘
4、抖空竹
5、跳长绳
6、其他民间体育项目
第二节 球类活动
1、足球
2、篮球
3、排球
4、网球
5、其他球类
第三节 趣味体育
1、毽球
2、滑板活动
