《悄悄变化的我》公开课教案下载

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【火眼金睛】

1.为什么要以恰当的方式表达情绪?

①人与人之间的情绪会 。即使没有语言的交流,一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪,也会 周围的人。

②情绪的表达不仅与自己的 有关,而且关乎

③在人际交往中,我们需要了解自自己的情绪,接受它们,并学会以 的方式表达出来。

2.为什么要正确对待自己的情绪感受?

①保持 的心态,享受喜悦和快乐,让我们的青春生活更加美好。

② 的负面情绪,可以帮助我们适应突发事件,但 地处于负面情绪状态,则可能危害我们的

3.学会合理地调节情绪的意义

①学会合理地调节情绪,使情绪在生理活动、 、外显表情等方面发生一定的变化,有助于我们更好地 ,成为情绪的

②运用情绪调节的方法,我们还可以帮助同学、家人 情绪,使他们保持 的心境。

4.调节情绪的方法主要有哪些?

① ；②转移注意；③合理宣泄；④

【情境创设】：

17岁的徐力是浙江省金华市第四中学高二学生,由于父亲长期在外地工作,徐力从小到大是在母亲吴凤仙的悉心照料下成长的。初中升高中时,徐力考进了学校重点班,吴凤仙要求儿子每次考试成绩都要排在班级前十名。重压之下的徐力无法实现母亲提出的目标,深感委屈和压抑。1月17日中午,徐力放学回家,吃过中饭后,因对母亲吴凤仙的管束不满,用一把铁榔头将母亲杀害。

案例反映了青春期的情绪特点是 ，危害是

2、据卫生部公布数字显示：我国17岁以下的儿童少年中，至少有3000万受到各种情绪障碍和行为问题的困扰。因此，

【课内探究】

探究一：情绪的表达

一父亲在公司受到了老板的批评，回到家就把沙发上跳来跳 情绪 ，而产生的连锁反应。

1、踢猫效应说明了

情景一：凌晨一点，小球迷王刚盼望的足球赛终于开始了……“好球！太棒了！”他兴奋地叫着、跳着……周围的邻居都被吵醒了。

情景二：今天的外语考试，张微微得了100分，她高兴极了，大声嚷起来，而微微的同桌先是默默地坐着，然后趴在桌上……她的试卷上写着“58”。

2、上述两个情景中的同学，他们的情绪表达合适吗？ 理由

3、P40探究与分享：小平的故事