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1、“能力”部分，“学会调控自己的情绪，能够自我调适，自我控制”“逐步掌握与沟通的技能，学习参与社会公共生活的方法”。
2、“成长中的我”的“认识自我”。具体对应的内容标准是：“理解情绪的多样性、复杂性，学会调节和控制情绪，保持乐观、积极的心态。”
3、“我与他人和集体”中的“在集体中成长”。具体对应内容是：“学会换位思考，理解与宽容，尊重、帮助他人，与人为善。”
本册教材的第一课已经初步设计情绪调节的知识，学生通过学习相关知识的学习，知道伴随青春期的生理发育，认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界也愈加丰富，这些变化让学生感到新奇，同时也带给他们矛盾和困惑。这些学情基础上，本课承接第一课，学生面对反抗与依赖、闭锁与开放、勇敢与怯懦的矛盾心理，情绪上也会出现波动，有时相当激烈，粗暴甚至失控，平常小事在他们那里也可能引起很强烈的反应。他们有时情绪高涨、热情洋溢，有时又消极低沉，孤独压抑。
为了帮助学生顺利度过青春期，保持乐观的心态，本课依据学生青春期情绪发展的特点，聚焦学生在成长的过程中所遭遇的相关生活事件及困惑，帮助学生了解情绪的多样性，影响情绪的因素以及情绪对个人的影响;同时结合青春期情绪特点，帮助学生认识自己的情绪，掌握调适情绪的方法和技能;在与人交往的过程中学会恰当的表达自己的情绪，积极应对青春生活，同时能够感染或帮助他人改善情绪。
情感、态度和价值观目标：
1、 感受情绪的多样性和复杂性
2、 体会青春期情绪的特点，激发正面的情绪感受
能力目标：
1、 能够认识和把握自己的情绪
2、 了解自己的情绪特点
知识目标：
1、 了解情绪的基本分类
2、知道影响情绪的因素和情绪对个人观念和行动带来的影响
3、理解青春期情绪的特点，积极面对自己的情绪
重点：理解和体验青春期的情绪特点
确立依据：随着身体的发展和生活经验的不断丰富，青春期所特有的情绪特点越来越明显，让学生知道这是成长过程当中的正常现象就显得尤为重要。
难点：正面情绪和负面情绪对个人行为、生活带来的不同影响。
确立依据：学生的辩证思维能力非常弱，所以通过丰富多样的形式让学生知道情绪的作用。
小组讨论法：用小组合作的方式调动学生积极性，活跃课堂气氛。
情境分析法：利用情境材料和生活情境，引导学生理解和分析，自然而然地得出结论。
合作探究法：通过合作既能解决问题，有能够培养学生的团队意识。
游戏导入，激起情绪
游戏：《你的心思我来猜》
表演者通过动作和表情将词语表达出来，大家一起来猜。
【设计意图】从学生的兴趣点入手，调动学生积极性，激发学生学习的兴趣。
身临其中，体验情绪
1、活动一：情绪短程游
NO.1 期中考试刚刚结束，如果现在要公布成绩了，你的感受如何
NO.2 如果你考得好，会有什么感受?那不好呢?
NO.3 当你考不好遭到同学嘲笑时，你又会有什么样的情绪感受
2、活动二：小组合作，运用UMU软件，在浏览器中输入浏览器输入 463704.umu.cn 进行情绪词汇大比拼游戏
教师引导：据统计，与情绪有关的词汇有上千个，同学们出示的这些表达情绪的词语只是其中的一部分，这也充分反映了人的情绪真是复杂多样。
【设计意图】通过贴近学生生活实际的例子让学生真正的能够感受到多种多样的情绪。
关于教学过程的更多环节详情请下载后观看
本节课的成功之处在于设计从学生身边的事情入手，激发了学生的学习兴趣。尤其是在青春情景剧环节，很多同学争抢着去表演，这不仅让学生理解了情绪的积极一面，而且让学生体会到了生活中的热情。不足之处在于整个课堂还是教师讲得比较多，一直由教师牵着学生的思路走，让学生在教师设定的框架内活动和展开讨论。因此，在今后的教学中，我将会多给学生表达的机会，充分发挥学生的主体作用，展现学生思维的火花。