《情绪的管理》公开课教案下载

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【重点难点】

　　教学重点：情绪调控的多种方法。

　　教学难点：运用调节情绪的方法调节情绪。

　【教学过程】

　　一、导入新课

　　（多媒体视频链接）《江西卫视晨光新视界》栏目中报道的小车司机和公交车司机发生小摩擦，小车司机因没能控制好自己的情绪而造成严重后果的的新闻。

　　问题：这则新闻给了我们什么启示？

　　教师讲述：同学们，情绪如果得不到有效控制，不仅会给自己和他人带来伤害，而且甚至可能会酿成悲剧，那么，我们应该如何调控自己的情绪呢？

　　二、新课讲授

　　（一）多媒体展示：微课《调节情绪的方法》

①改变认知评价 ②转移注意 ③合理宣泄 ④放松训练 ⑤理智控制 ⑥理性升华

活动一：学生自主学习调节情绪的方法、愤怒的管理、如何安慰他人。

活动二：请你来支招

　　1、小强的故事——烦躁的星期一（多媒体展示相关图片）

　　画面一：小强愁眉哭脸，因为明天就要期末考试了。

　　画面二：妈妈因为小强贪玩不学习而训斥他。

　　画面三：小强大喊“烦死了”。

　　说一说：

　　小强可能会产生哪些不良情绪？你有哪些好办法能帮助小强调控情绪，摆脱目前的困境？（学生答略）

　　过渡：在同学们的点拨下，小强的心情平静了许多。第二天他骑上自行车匆匆赶往学校，接下来他又遭遇到了什么？

　　2、小强的故事——倒霉的星期二（多媒体展示相关图片）

　　画面：小强骑车与别人相撞

　　说一说：

　　小强此时可能产生哪些不良情绪？他应如何调节和控制自己的不良情绪？

　　（学生答略）