七年级下册《情绪的管理》优质课教案下载

七年级下册《情绪的管理》优质课教案下载

2.能力目标：逐步掌握一些管理和调节情绪的方法，形成自我调适、自我控制的能力，理智地管理和调节自己的情绪。

3.情感、态度、价值观目标：学会管理和调节情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态；尊重他人、关注他人的感受，学会恰当地表达情绪并能安慰他人。

学习重点人与人之间的情绪会相互感染。学习难点合理调节情绪。学习方法讲授法知识链接承接青春的情绪，受影响的因素；情绪的作用，以此为基础展开本课的学习课前预习

学 习 流 程二次备课第一步 温故知新

环节一 互助复习

情绪的作用？受那些因素影响？

环节二 情境导入

情境表演，都是（招呼惹的祸）

第二步 互助探究

环节一 自主学习

一、情绪的表达

为什么要以恰当的方式表达情绪？

(1)人与人之间的情绪会____________。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会________周围的人。

(2)情绪的表达不仅与自己的____________有关，而且关乎_____________。在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以________的方式表达出来。

二、情绪的调节

1.为什么要正确对待自己的情绪感受？

(1)保持________的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。

(2)_________的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但_________地处于负面情绪状态，则可能危害我们的______________。

2.学会合理地调节情绪的意义

(1)学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地_____________，成为情绪的________。

(2)运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人____________情绪，使他们保持_____________的心境。

3.调节情绪的方法主要有哪些？

(1)_______________。

(2)转移注意。

(3)合理宣泄。