部编版《情绪的管理》集体备课教案设计

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教学重点：

学会调控情绪

导入新课：

情绪深深地影响着人们的言行，每个人都希望自己能保持良好的情绪，拥有一个愉快的心情，那么，情绪能调节吗？如何培养和保持良好的情绪？这就是我们这节课要学习的内容。

二、情绪的管理（板书）

（一）情绪的表达（板书）

出示问题：

有的同学说:我的情绪我做主，我开心时，想笑就笑，我伤心时，想哭就哭；我愤怒时，想骂就骂。关别人什么事？

学生根据自己回答，也可以根据教材上的观点进行回答。不对。因为人与人之间的情绪会相互感染。

通过材料分析引导学生思考，总结出：情绪表达特点。在人际交往中，既要了解自己的情绪，接受它，也要学会以恰当的方式表达出来。

探究与分享：40页

分组情境表演：小平会以何种方式来表达自己情绪？可能会带来什么后果？根据情境表演，讨论那些表达方式是恰当的。

学生分组讨论

通过同学小平经历的一件事情，帮助学生情绪表达的不同方式，判断出哪些情绪表达方式是恰当的，并学会合理的调节负面情绪。

出示课件：

男孩和钉子的问题：这个故事给我们什么启示？

学生回答：当我们发脾气时，会对周围的人造成伤害，这样的伤害可能让人很久都无法释怀。说明情绪的表达关乎人际交往。

通过这个故事，形象引导学生，要注意情绪表达对他人造成的影响。

(二)情绪的调节

多变的情绪，不能使我们专心做事；这不仅影响自己的精神状态，而且影响人际交往。甚至有些初中生不能摆脱情绪的干扰，凭着一时的冲动，做出一些违纪、违法的事情。

所以，我们更应该对情绪进行调节。

可以先让学生谈自己如何调节不良情绪的，教师总结即可。

学生阅读塞翁失马的故事 ，总结出调控情绪的方法：改变认知评价

注意转移

教师总结：转移焦点，当我们苦闷、烦恼时，转移注意力到有兴趣的活动中（结合学生的方法），这样情绪会慢慢好转，改变环境，到自己想去的地方玩，或改变自己的居住环境等。