七年级下册《情绪的管理》新课标优质课教案设计

七年级下册《情绪的管理》新课标教案优质课下载

　　 教学难点：宣泄情绪需要注意的问题。

【学法指导】小组合作法、讲授法。

【教学用具】电子白板

【教学时数】一课时

教学过程

　　一、导入新课

游戏：“情感病毒”（黑板前七名同学完成）首先由教师指导完成第一轮游戏，同时传递悲伤的情绪，由学生表演。接着进行第二轮游戏，感受情绪是可以相互感染的，

问题：游戏说明了什么？

　　教师讲述：同学们，情绪具有感染性，即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。我们应该如何管理自己的情绪。

　　二、新课讲授

　（一）、情绪的表达

观看视频《心病》讨论：视频给予你怎样的启示？（小组合作完成）

讨论情景剧：小齐与同学练习舞蹈情景。

结合以上两个事例概括总结：情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。

（二）、情绪的调节

1、结合老奶奶卖伞的事例讨论：（1）我们该如何对待我们的情绪感受？

（保持积极地心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春更美好。适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪，则危害我们的身心健康。）

　　 （2）日常生活中你曾有过哪些不良情绪？你有哪些好办法帮助调节情绪？

（分享同学们的经验，点评方法的使用是否合理。）

　 2、教师归纳总结：调节情绪的方法有哪些？

　　①改变认知评价：指改变一个人对某一事件的认识和看法，包括对过去事件的评价，对当前事件的解释，以及对未来发生事件的预期。

　　②转移注意：指把注意力从一个对象或活动转移到另一个对象或活动上去。

　　③合理宣泄：指以恰当的方式及时释放消极情绪的能量。

　　④放松训练：指身体由紧张状态朝向松弛状态的过程。

3、播放视频《火锅店事件》