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部编版《学无止境》教案优质课下载
知识目标：知道学习生活中出现的各种压力，以及面对压力时产生的正常心理现象。
重难点：认同终身学习理念，坦然面对学习生活中出现的各种压力；
课时：一课时
导入：
目标导学一：积极面对当下的学习
不苦不累无谓初三，不拼不博人生无味
某中学九年级的新生齐聚一堂进行动员大会。各班代表介绍班级目标和口号，10个班级根据自身情况立下弘愿，大声喊出敢拼敢搏的誓言。介绍目标这一环节，每班都清晰说明整个班级的总体目标和期待，大部分班级还陈列出了每门学科的学科目标和整体规划，充分展现出孩子们已经定下了明确的目标。
进入九年级召开动员大会有什么意义
面对当下的学校学习生活，我们要高度重视、积极投入，尤其要正确面对可能出现的困难和压力，调整心态，完成学习任务。
新授：
学习压力大家谈
1.阅读教材第67页“探究与分享”。
2.如何评价小清的做法？你有哪些学习压力？
3.你有哪些学习压力？缓解学习压力，你有什么经验？
4.学生分组讨论回答。
心理小测试
不要盯着不动，用很正常的眼神去看
如果你看到图片是静止不动的，证明你没有什么学习压力；
如果你看到图片中的花瓣是有一点点缓慢转动的，那就证明你存在着一定的学习压力；
如果你看到图片是高速旋转的，证明你学习压力很大。
方法一：从“生理”上缓解压力
墨西哥专家卢西拉·托里斯建议学生：在学习压力大时，可以适当咀嚼口香糖来缓解。咀嚼口香糖既可以缓解压力，又可以提高记忆力。
方法二：从“心理”上缓解压力
当感觉学习压力过大时，停下来，调节一下，打开播放器，一边闭目养神，一边听一些轻音乐。
方法三：从“行为”上缓解压力