《二、健身：作为锻炼的走》精品优质课教案设计

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在学生通过学习和了解后能够懂得如何进行核心力量的练习，因为本次课是第一次课，根据教材特点和学生实际情况，确定一下教学重难点：

教学重点：理解核心力量的意义和腰腹的基础锻炼

教学难点：身体的协调平衡性

三、学情分析：

高中学生正处于生长发育的关键期，模仿能力强，好奇心强。具备了较强的运动能力，本系列课程对部分学生的接受度有一定的影响，因此在教学中要区别对待，充分发挥学生的主体作用，教师适时引导，参与学生练习，活跃课堂气氛，激发运动激情，达到预期的教学目标。

四、教学方法

本系列课注重激发学生的学习兴趣，应融入情节并且采用示范法，分解练习法等教学方法，使学生在有趣的气氛和愉快的体验中参与活动，努力让学生成为学习的主体指导学生学会一定的练习方法，让学生都受益，得到发展。从而促进学习方法的落实，促进学习目标的的达成。 生态体育之室内静力核心力量课程

教学内容：仰卧举腿 年级：高一 教师：

教学目标认知：通过学习让学生了解核心力量的概念和运动意义。

技能：基本掌握仰卧举腿及延伸动作，了解腰腹力量的简单训练方法。

情感：培养学生自我学习和探究能力。教学重点难点重点：理解核心力量的意义和腰腹的基础锻炼

难点：对身体的稳定协调性课的部分内容组织教法要求次数量时间开

始

部

分室内课堂常规

师生问好

提出内容

打开PPT学生按布置坐于各自座位

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