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《五、变化：发展跑能力的练习》优质课教案下载
二、教材分析
核心力量是指核心肌群（肌肉）在稳定人体重心、产生和传递力量的基础上，以发展神经支配与控制能力、功能与协调性能力以及本体感受性能力等为主要目的而表现出来的力量能力，通过对核心力量训练的学习，提升体育特长生身体稳定性、灵敏性和协调性，同时紧密结合学生专项技术动作的特殊需求，重点加强核心专门性力量训练，加强核心力量训练与专项力量的衔接与转化，为专项技术动作水平的发挥提供专门性的支撑和保障。
三、学情分析
本次课的授课对象是高一年级的体育特长生，他们具有较好的的身体素质，对核心力量具有初步的认识和了解，明确核心力量学习对自身的重要性。因此，对于核心力量训练的技术动作的学习具有很高的学习热情。对于水平五的学生而言，他们在生理、心理趋于成熟，有较强的思维能力、模仿能力、领悟能力，但他们的合作学习意识较弱，因此在教学过程中采用了启发引导、互帮互助方法进一步激发学生的学习热情。
四、教学重难点
1、教学重点：核心力量技术动作、练习方法的掌握。
2、教学难点：核心力量训练过程中，身体练习的动态、静态平衡。
五、学习目标
认知目标：了解核心力量训练方法和训练项目。
技能目标：90%的学生能够完成本节课的学习内容，掌握核心力量训练方式方法，并在日常的训练中能够作用于促进自身能力的提高。
情感目标：培养学生吃苦耐劳、团结协作的良好品质。
六、教学环节
课的
部分
教师活动学生活动评价要点
准
备
部
分
基
本
部
分
基
本