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教科2003课标版《四、变化：发展跳跃能力的练习》集体备课教案优质课下载
学时
目标
要求
教学措施
备注
1
1.明确目的，培养学生积极性。
2．初步学习体会三级跳远动作技术。
1．立定三级跳远 采用单脚支撑开始姿势。
2．学生基本上能 初步掌握单脚立定三级跳。
1．示范、讲解单脚立定三级跳远。
2.学生模仿单脚立定三级跳远。
3．加强练习上下肢的协调配合。(跨步跳练习)
2
1．学习起跳技术。
2．学习立定三级跳远第一步单脚跳技术。
1.要求双脚起跳衔接紧密，用双臂摆配合起跳。
2.学会第一步单脚跳完整技术。
3．增强下肢力量。
1．示范、讲解起跳技术注意事项和单脚跳技术。
2．学生模仿学习单起跳。
3．讲解、示范教授完整双脚起跳单脚落地技术。
4．学生练习完整单脚起跳技术。
5．运用辅助手段让学生更好掌握技术要领。
3