高中全一册《五、分析：跳的技术》精品优质课教案设计

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水平段：（水平五）高一年级

一：设计思路：

教材内容的选择要充分考虑高一阶段学生的生理因素与心理因素，注意选择学生喜欢、形式多样，具有一定的趣味性、娱乐性、知识性的内容，教材的深度和广度应符合学生的认知规律，并注意相关学科知识的渗透学习过程体现学生的自主、探究与合作，让学生的思维与活动相结合。体育学练兴趣是学生参加体育活动的主要动力源，如何有效调动学生参与体育课堂学习积极性，在发展学生运动技能的同时，注重学生体能和身心同步发展也是我们教育工作者应该考虑的内容。

二：指导思想：

以“健康第一、安全第一”为指导思想，以新课程标准为教学理念，以促进学生体育学习为动力，以学生本身作为中心与基础，从多方面激发学生参与运动的兴趣，让学生在轻松愉悦的情况进行学习、练习，学生是课堂的主体，学生的学习情况、学习热情是课堂的主要表现情况，让学生能够成功、激发学生的获得感和成就感，激发学生学习热情。

三：教材分析

本校高一年级学生，在初中阶段有一定的田径基础尤其是跑、跳投类，但学习的知识点都比较零碎，没进行系统的归类，学生的田径运动水平参差不齐，另外还没有从实践中领会田径的价值作用，不明确田径运动对进一步发展与提高运动能力与体能，对其他运动项目技术技能进行选项学练的促进作用;高中学生特别是男生希望在体育活动展示自我，好争好拼，他们的学习价值目的非常明确。学生对于运动技术把握相对粗糙，对于关节肌肉控制和应用不足，所以，学习环节中，加入功能性训练，对田径进行促进作用。

在本模块中，跨栏与三级跳远相对学生的技术基础较差，结合田径运动的特点与基础，在实际的教学中多利用直观教学，创设情景转化田径枯燥的特点，在比赛中进行学练，区别对待降低动作难度。学生掌握技术时，小肌肉群和关节缺乏训练，很多技术环节也需要小肌肉群和关节相互作用，才能够使技术动作更加完善，因此，田径教学过程中加入功能性训练，对技术环节进行强化。

四：学情分析

高中一年级时正处于初三到高一过渡阶段，从初三到高一是向着青春期发育阶段，其生理指标因素和心理指标因素都在发生较大变化。生理上，各器官系统生长发育高峰期阶段，骨骼、肌肉、中枢神经系统、第二性征均快速发展；心理上，逐渐过渡到青年期，也是人一生中心理发展最大的转变期，这个转变在整个心理发展过程中占重要地位，是人的一生成长道路上最宝贵、最具特色的黄金时期，是充满朝气和青春活力的时期。通过调查了解，部分学生在这一阶段把高中体育课的学习只作为缓解平时紧张学习生活压力的行为，他们认为体育课不是高中阶段学业水平测试科目和高考科目，学练的好坏对自身的发展影响不大，因此对参与课堂练习积极性也不高。其次，学生对于田径技术掌握不足，特别我是关节和机肉的控制不足，关节的灵活性和稳定性不足，因此，针对关节和肌肉进行专门性练习，发展肌肉和关节的相互作用，神经对肌肉和关节的控制等；各关节也是最容易出现伤病的，对各个关节的练习，能够有效预防伤病；也是提高运动成绩和运动技能的有效方法。

五、教学方法：

本模块教学采用的教学方法：语言法（动作讲解）、直观法（动作示范）、游戏法、比赛法，重复练习法。

教学目标：1.认知目标: 通过学习使大部分学生初步掌握练习关节肌肉的方法，增加练习趣味性。

2.技能目标:学生能基本掌握肌肉关节的方法，发展力量、柔韧、灵活性等身体素质。

3.情感目标:培养学生敢于尝试、坚强忍耐、团结互助、善于合作的学习品质。

4.社会适应：培养学生参与社会生活学习的适应性。

六、教学重难点

重点：各个练习动作的重点

难点：高质量完成度

教学重难点

重点：踝关节灵活性

难点：肌肉神经对踝关节的控制

准备部分

课堂常规、游戏、热身八、教学流程：

基本部分