教科2003课标版《五、分析：跳的技术》优质课教案设计

教科2003课标版《五、分析：跳的技术》教案优质课下载

连续跳跃动作技术在体育活动中的应用比较广泛，比如，排球的上步扣球动作，各种形式的跳绳，斗鸡、三级跳远、三步上篮、连续后空翻、腾空飞脚等。连续形式的跳跃不光能发展腿部力量、弹跳能力，最主要的是如果没有较好的协调性，上下肢就难以默契配合，继而影响跳跃的节奏、远度高度、动作美度。三级跳远、连续单足跳、连续跨步跳、三步上篮等动作，动作结构看似简单，但在实际活动中对于一般的学生而言因很少应用而显得力不从心，在现实生活中，湖南卫视——智勇大冲关栏目中就有连续跨跳橡皮气球一关，参赛者很少能一鼓作气跨跳式通过。这就说明一个问题，很多人连续跨跳的能力很弱。本次课安排三级跳远与三步上篮教材，主要是想通过练习，让学生发现不足，进一步加强节奏感训练；利用三级跳远动作练习三步上篮动作，意在提示学生三步上篮动作并非仅仅是常用的连续跨步跳，以此引发学生的思辨并能在今后现实的篮球运动中应用和在其他运动中有技术动作迁移的意识。

利用学生对球类的热爱及三级跳远动作与三步上篮动作的相似性激发学习的热情，提高学练的兴趣。通过分层教学，让男生持球体会练习不同种跳跨顺序的三步上篮动作，加深对三级跳远动作的认识，女生活动能力相较不是太强，因而继续学习三级跳远动作或了解三步上篮。

三、教学组织策略：

1、利用三级跳远动作完成三步上篮动作的问题设疑，提高学生探索的欲望。

2、热身练习，立足常态课堂，充分利用器材，带领学生做简单的单足跳、双足跳、跨跳等单一的腾跃练习。

3、利用游戏比赛的形式，提高学生练习积极性，培养团队意识、竞争意识，养成尊重规则的优良品质。

4、以连续单足跳、跨步跳复习原有的动作技能，为三级跳远动作技术的学习与掌握打下坚实的基础。

5、妙用三级跳与三步上篮动作的相似之处，提高学生练习的积极性，实现两种动作技能的相互迁移和共同提高。

6、采用分层教学，男生篮球基础相对较好，运动能力强于女生，对球类也是情有独钟，因此为了让男生保持练习的欲望，进一步提高运动技能，可以持球练习带有三级跳远性质的三步上篮动作；女生和少部分男生根据情况，可在老师或小组长的指导下继续练习三级跳远动作。

附：教学实案

体 育 与 健 康 实 践 课 教 案

年级：水平五（高二）自然班 单位： 上课教师： 时间：模块系列跳跃的方法课次6-5教学内容连续跳跃的方法教材三级跳远、三步上篮；蛙跳接力学

习

目

标1.知识目标：学生明白连续跳跃运动中脚掌快速滚动蹬伸与上下肢协调配合的重要性；认识三级跳远前两跳的动作结构；辨别并总结出三级跳远与三步上篮的动作异同。

2.技能目标：除协调性较弱的学生，其他基本能做到连续跨跳节奏明显；所有学生都能正确把握三级跳远的动作结构；男生能做出单足跳式三步上篮动作，篮球基础较好的学生能做到单足跳、跨步跳两种三步篮形式的自由切换。

3.体能目标：能跨越规定间距（男2米、女1.5米）的体操垫，学生面部稍有流汗。

4.情意目标：尊重游戏规则；勇于直面自身的不足；积极探求三步上篮的步法；同伴间相互指导。重点连续跳跃的动作结构难点上下肢的协调配合和落地脚的滚动教序内容教学组织流程学法指导场地与队形运动负荷次数时间强度1

内容导入观察整队，四列横队按四个方位围站在圆的四周

2.听取体委汇报

3.师生问好！

4.明确各组小组长的责任

5.场地划分

√提示排头和小组长

1