《五、分析：投掷的技术》集体备课教案设计

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三、学情分析

由于学生的力量和协调能力各不相同，个体差异较大，所以在在学习时一定保证有一定力量的情况下才能进行有球练习，所以我选择了在体育特长生进行教学。

四、教学目标

使大部分学生能够初步掌握原地推铅球的技术动作，能发现自身技术动作的缺陷并及时改正。

五、教学重点及难点

教学重点：铅球的最后用力

教学难点：全身协调用力

六、教法与学法

教法：示范法、指导纠错法。

学法：听讲法、练习法。

七、技术动作及易犯错误

持握球：将球放在食指、中指、无名指指根处，手腕背屈，大拇指与小手指放在球的两侧，掌心空出。之后将球放在锁骨窝处，掌心向内，肘平行于肩或略低于肩。

准备姿势：以右手持球为例，右脚放在投掷圈的圆心处，左脚脚尖与右脚脚心在一条直线上，这就是投掷方向。身体右转90度，重心放在右脚上，非投掷臂前伸，目视前方。

最后用力：投铅球的远度是由铅球出手初速度、出手角度和出手点高度三个要素组成，最后用力是关键因素。右脚膝踝蹬地转动，转体顶髋，上体留住不动，形成超越器械。过度重心、挺身，手臂发力推球，手指手腕弹拨铅球。

维持身体平衡：铅球出手后迅速做交叉步制动，维持身体平衡，使身体的任何部位不触及投掷圈以外的地面。

易犯错误之一：出手角度过低的原因和改正方法。

原因：1、用力顺序错误

2、左脚支撑无力或膝关节弯曲

3、发力时低头

解决办法：1、通过示范和图像建立正确的技术动作

2、加强徒手的分解练习和模仿练习

3、摆放标志物

八、教学反思

推铅球是一种非常单调、枯燥的项目，并且还需要一定的力量基础做保障，所以在平时的教学中我们要多激励学生，充分发挥学生的主动性和积极性，使学生在参与教学的过程中做到乐学、会学、善学，从而保证教师的教和学生的学都能达到最佳的发挥和发展。