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高中全一册《一、短距离跑练习方法》公开课教案优质课下载
学情分析：
高二学生知识面较宽具有一定的体育学习、锻炼和技能基础，学习能力较高，对感兴趣的知识欲望强烈，具有较强的竞争意识，所以课的组织形式力求符合学生年龄特征和认知水平，对高中生来讲，初步掌握百米的技术动作，让学生在比赛中更好的运用起跑，起跑和起跑后的加速跑对比赛成绩有非常重要的作用，更能激发学生的学习兴趣。
教学内容分析：
认知、技能和运用是体育与健康课程的主要学习内容，本课以提高学生起跑能力为目标，在教学过程中，主要培养学生灵敏性、加速跑能力、反应能力为主，通过核心力量锻炼使学生达到全面发展
重点：起跑动作
难点：起跑后身体重心的位置
教学流程：
本节课的内容是提高学生起跑能力。其教学流程如下，通过图片导入（刘翔），针对每节课的安排，通过热身游戏——跑的专门性练习。1、小步跑高抬腿技术。2、后蹬跑技术——学习蹲踞式起跑和加速跑技术——分层次学习。 eq ﹨o﹨ac(○,1) 、各就位。 eq ﹨o﹨ac(○,2) 、预备。 eq ﹨o﹨ac(○,3) 、鸣枪——起跑的任务获得向前的动力，是身体迅速摆脱静止状态，为加速跑创造有利条件——学生练习老师发现学生的错误动作——巡回指导——学生示范（1、适当的调整预备姿势。2、增强手掌和手臂的力量。3、延长或缩短预备的时间。4、通过思想教育工作严格要求遵守比赛。5、反复做蹬离起跑器屈膝前摆练习）——胶皮带阻力起跑——学生按要求完成起跑和起跑后的加速跑——放松整理活动。