《一、短距离跑练习方法》公开课教案下载

《一、短距离跑练习方法》公开课教案优质课下载

本次课的学习内容是学习短距离跑的起跑后的加速跑技术。

重点：两腿用力蹬伸，两臂积极摆动。

难点：身体适当前倾，积极加速。

短距离跑教学单元共6课次，在第1.2次课中已经学习了蹲踞式起跑技术，本课为第3课次，学习起跑后的加速跑技术。田径是高中体育教学的必修模块，而短距离跑又是该项目的主要内容之一，它是许多体育运动项目的基础，起跑后的加速跑作为短距离跑的重要组成部分，技术简单往往被忽视，但它对短距离跑的成绩有着重要的影响。起跑后的加速跑练习不仅能够发展学生的速度、力量、协调等素质，还能够培养学生勇敢顽强、拼搏进取的意志品质。

2、学生情况分析

本次课的授课对象是我校的高二(4)班学生，共40人。学生学习风气浓厚，思维活跃，在学习中能够积极主动的思考、练习，并具有一定的合作意识。身体素质存在一定的差异，运动能力和技能的掌握情况参差不齐。在心理特征方面，活泼好动，个性强，情绪起伏变化较大。这些特点都需要教师充分考虑，在组织教学时积极加以引导。

3、教学方式与手段

本课通过学生间的合作式学习，对学生进行引导启发，学生在练习中互相配合，相互指导，既提高了学习效果，又培养了学生乐于助人、相互信任的品质。在教学中采取分步教学，通过多种练习方法，循序渐进，使学生在练习中体会动作，通过自主的学习（自己看图示、看课件、同学间的合作与指导等），逐步掌握动作的重点难点，最后掌握完整的技术动作，符合学生年龄特点和认知规律，具有实效性。

4、技术准备

我自己制作和搜集的加速跑的图片贴在1块小黑板上，以便课上使用；自己制作的课件存于笔记本电脑中；数码摄像机1部、录音机1台、标志桶4个、橡皮条20根、起跑器8个。

5、前期教学状况、问题、对策。

学生在第1.2次课中学习了蹲踞式起跑技术，大部分学生已经基本掌握，通过扩展练习发现，很多学生对起跑后的加速跑不重视、不了解，直接影响了蹲踞式起跑的效果。针对这种情况，在本课教学中，采用多种教法，利用信息手段，使学生重视起跑后的加速跑，通过练习，最终掌握加速跑技术。

（三）本课教学目标设计

1.知识与技能：学习起跑后的加速跑技术，使70%学生基本掌握起跑后的加速跑的动作要领，提高快速跑的能力。

2过程与方法：学生通过体验与合作，并利用信息手段，掌握正确的加速跑技术，发展学生速度、力量、灵敏等身体素质。

3.情感态度价值观：培养学生顽强刻苦，团结协助的品质和安全意识。

（四）教学过程与教学资源设计

教学内容：学习短距离跑起跑后的加速跑技术。

信息技术的应用途径：

①示范讲解时，利用挂图、小黑板讲解动作的技术要领。

②练习中，学生可以随时到场地旁边观看挂图、小黑板的内容，解决遇到的问题。

③在进行完整动作的练习时，学生可以到电脑旁观看起跑后的加速跑的视频。

④教师用录像机拍摄学生的练习情况，课下反馈给学生，让学生了解自己的不足。

⑤学生示范，共同评析动作。

⑥整理放松时通过舒缓的音乐，结合身体的动作，使学生的身心得到放松。