教科2003课标版《八、发展力量素质的练习方法》优质课教案下载

教科2003课标版《八、发展力量素质的练习方法》最新教案优质课下载

本次课是核心力量素质教学单元的第三课时，核心肌肉群担负着稳定重心、传导力量等作用，是整体发力的主要环节，对上下肢的活动、用力起着承上启下的枢纽作用。强有力的核心肌肉群，对运动中的 身体姿势 、运动技能和专项技术动作起着稳定和支持作用。所以，凡是姿态优美挺拔、身体控制力和平衡力强的人，核心肌肉群肯定受过很好的训练。

三、学情分析

学生通过前面核心力量的学习，基本上掌握了技术的要点。但是，学生的基础和能力存在着较大的差别。课堂上依据学生的能力分组，由小组长负责，不同组安排的组合，难度、要求不同，调动学生的积极性，求知欲和表现欲。

教学目标及教学重难点

教学目标：

1、认知目标：学生知道核心力量动作要领、重难点及发展核心力量的一般手段和基本要求。

2、技能目标：约80%以上的学生练习时动作协调连贯，约50%以上的学生能够根据自己实际高质量完成一定的练习次数，并能创编几种核心力量的练习方法。

3、情感目标：学生情绪高涨，勇于表现自己，乐于帮助他人，相互合作，互相学习，共同提高。

重点：动作的协调性和连贯性

难点：结合自身情况，对练习次数与强度的有效控制

五、教法与学法

教法：讲解、语言提示、循序渐进、启发诱导、口诀教学、榜样示范、个别辅导、游戏、纠错等。

学法：尝试、自学、分组、同伴合作、展示、骨干示范、评价等。

六、教学过程

课的准备部分学生在规定的区域内做“我来帮助你”游戏。内容包括弹性跳、后踢腿跑、直腿跳、单足跳、高抬腿跑、爬行等，既起到热身作用，发挥了学生的积极性和主动性，又提高了学生协调、灵敏、速度、力量等素质。接着安排六个围绕人体核心肌肉的柔韧练习，为主教材练习做好铺垫。课的主要部分是学生5-6人自由结合，共分成四组，每组由小组长负责，根据教师安排的核心力量内容自主选择，练习由浅入深，由易到难，小组长口令指挥，教师巡回观察学生练习情况，及时点拨、纠错。各小组根据组内实际结合核心力量的练习，创设展示内容，以达到活跃思维，锻炼勇气，培养能力，塑造人格的目的。形式多样的跳跃接力比赛是主教材的补充和延伸。结束部分播放音乐，教师带领学生做放松练习，舒缓的音乐带领学生进行放松操的练习，舒缓身心，消除疲劳，布置课外作业，宣布下课。

七、本课亮点

1、所有的方法手段为主教材服务。

2、依据学生能力分组，分层次教学，针对性更强。师生共同小结，教师点评。

3、方法由易到难，层层递进，体现了循序渐进的教学原则。

4、充分发挥体育骨干的示范性和号召力。

核心力量教学单元第三课时教学设计

单位： 授课教师： 教学年级：水平五（高二年级）

学习内容力量素质：核心力量学习

目标1、认知目标：学生知道核心力量动作要领、重难点及发展核心力量的一般手段和基本要求。

2、技能目标：约80%以上的学生练习时动作协调连贯，约50%以上的学生能够根据自己实际高质量完成一定的练习次数，并能创编几种核心力量的练习方法。