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教科2003课标版《第三节人体的生长和发育》新课标教案优质课下载
（1）认识不足，措施不当。
对运动损伤预防的重要性认识不足,未能积极地采取有效的预防措施,易导致运动损伤的发生。
（2）准备活动不足：
A、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤；
B、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平；
C、准备活动的内容不得当；
D、过量的准备活动致使身体个器官功能不能适应将要进行的体育运动；
（3）不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥；在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。
（4）体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。
（5）不良的气候变化；
如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水：在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。
（6）组织纪律混乱和违反活动规则也是造成伤害事 故的原因。
3、运动损伤的分类：
开放性损伤：伤部皮肤或粘膜破裂，创口与外界相通，有组织液渗出或血液自创口流出。如擦伤、刺伤、切伤、开放性骨折等。
闭合性损伤：伤部皮肤或粘膜完整，无创口与外界相通，损伤后的出血积聚在组织内。如挫伤、关节韧带扭伤、肌肉拉伤、闭合性骨折等。
4、常见的运动损伤及处理
（1）急性腰损伤
项目：篮球、足球、体操、排球、举重等；
原因：运动时，腰部所受重力超越了躯干一时所能承受的能力；脊柱运动一时超越了正常的生理范围，当技术动作发生错误或疲劳时更容易发生症状：轻者：受伤时常无疼痛感，运动后或次日晨间起床时才感到疼痛；重者：伤后立即感到疼痛，腰部运动受限，坐位时
疼痛 难忍；有撕裂的感觉。
处理：卧板床休息，腰后垫一小枕头，使肌肉、韧带处于松弛状态；针灸、封闭、外贴膏药和按摩。
紧急处理：
1、判断患者受伤部位；
2、使患者冷静；
3、使患者平躺，避免移动；4、使用担架将患者送往医院；