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教科2003课标版《第五节运动卫生》公开课教案优质课下载
教学重难点：运动损伤发生的原因和处理
教学方法：讲解法 展示法
教 学 过 程
一、导入部分
1、图片展示
2、幻灯片展示本次的教学内容
二、基本部分
（一）常见的运动损伤
运动腹痛、身体擦伤、关节扭伤、肌肉痉挛（抽痉）
（二）运动损伤产生的原因、预防及处理方法
1、运动腹痛
原因：
（１）胃肠痉挛。主要是饭后过早参加运动或进食过饱情况下参加剧烈运动，使胃肠受刺激而痉挛。
（２）正式运动前，未进行准备活动。心脏惰性大，不能适应运动负荷，引起呼吸肌紊乱“岔气”。
（３）腹腔脏器有慢性病。如肝炎等。
预防：
（１）运动前健康检查。
（２）合理安排运动饮食，吃饭后1小时运动，不空腹、喝水太多运动。
（３）充分做好准备活动。
处理方法：
（１）减少运动量或停止运动，自我判断。
（２）自我调整：按压疼痛部位、减少运动量、加深呼吸等。
２、身体擦伤
原因：
在运动锻炼过程中，由于场地和周围环境的原因不慎摔倒后，常造成膝关节等身体裸露处皮肤擦伤，表现为伤处疼痛，表皮略红肿，有小血珠渗出。