教科2003课标版《第七节抵御不良的生活方式》新课标优质课教案设计

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　　二、教学重难点：

　　（一）重点：

　　1、教会学生辨识生活中的诱惑，以及如何抗拒不良诱惑。

　　2、如何讲解网络游戏和烟酒的诱惑。

　　（二）难点：使学生正确对待好奇心和从众心理。

　三、教学过程：

1、案例分析

A 世界人口爆发增长

20世纪50年代以来，世界人口爆发式增长，每年增长率超过1%，截止2017年，世界上总人口为75.5亿，其中中国人口14.1亿，占世界总人口的18.6%，仍排名世界第一。

B 巴马瑶族长寿村

巴马瑶族长寿村位于广西壮族自治区的一个山区县，是世界上长寿老人最多的地区之一。全村515人中，超过百岁的有7人，是国际长寿之乡标准的近200倍。

C 猝死事件年轻化

数据统计显示，中国每年都会有55万人猝死，其中25岁左右年轻人占了大多数。究其原因，除了工作压力外，熬夜、酗酒等也是诱发这些现象的主要原因。

长寿三角论

把长寿比作一个三角形，其面积的大小，表示其寿命的长短。而面积大小又决定于三条边的长短关系。

遗传因素：个体本身的差异，由遗传物质决定寿命的长短，属次要因素。

环境因素 : 存在个体差异，本身固定，由周围环境决定，属次要因素

生活方式 : 最活跃、最能动的因素，世界卫生组织指出：人的健康成长和寿命取决于自己，是主要因素

3 . 总结

长寿基因及蛋白 : 最近几年，科学家发现，Apoli蛋白质E可以控制人体内胆固醇的转化。并且在第四对染色体上发现长寿基因。

环境因素 : 又分为出生前环境及出生后环境，在出生前没有足够的营养，容易患心脏病；营养过剩，又容易患糖尿病。出生后如果长期生活在不良的环境中，也会对健康产生不利影响。

生活方式：不仅影响人的生活健康，同时还对心理健康产生重要影响。健康的生活方式可以让人生活的有品质，还能愉悦身心。

小结：

生活方式是影响健康最主要的因素：

1.不良生活方式