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高中全一册《体操类课程》精品教案优质课下载
运动参与：掌握校园瑜伽科学锻炼的方法，提高学生自主学习和锻炼的能力。
运动技能：通过学习，使85%的男生掌握要学习的第一个动作，使90%的女生掌握这前两个体位的动作
社会适应：培养学生学习的主动性，同时增进学生之间的团结协作的精神。
重点难点
重点：呼吸的把握，脚底用力的均匀度
难点：身体的柔韧性
教学
过程
教学内容
教师活动运动负 荷
学生活动
教学组织要求 时间强度
开
始
部
分一.课堂常规
1.集合整队，检查人数
2.师生问好
3.宣布本节课的内容与教学要求
4.安排见习生
二.准备活动
1.慢跑（前踢腿、后踢腿跑）
2.拉伸操
根据音乐做拉伸练习，活动各个关节
1.向学生问好