高中体育学生用书（高一）《体育锻炼使你更聪明》优质课教案下载

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重、难点

1、重点：体育锻炼对智力发展的促进作用

2、难点：如何运用具体的锻炼方法促进智力的发展

教学方法

通过PPT演示，教师讲解，小游戏的方式让同学们直观的感受到左右脑的分工不同，从而更加了解自身的身体状况，并从小游戏中学会通过简单的运动来发展大脑的各项能力。

教学过程

1、师生问好，开始上课。

1分钟

2、通过展示一张广告图片让同学们各抒己见，表达自己第一眼看到的是什么。让学生快速集中注意力，并调动学生的积极性，从而引出左右脑的概念

3、利用直观的图片来讲解左右脑的不同功能，让学生简单了解一下连接左右两侧大脑半球的横行神经纤维束——胼胝体

8分钟

4、小游戏：三个臭皮匠顶个诸葛亮

游戏规则: 右手握拳，竖起大拇指，即为“诸葛亮”；左手伸出食指中指无名指，即为三个“臭皮匠”。左右手互相迅速交替

3分钟

5以具体的运动——跳绳为例着重讲解运动对大脑的好处

a、跳绳能加快胃肠蠕动和血液循环，促进机体的新陈代谢，有利于健康成长;

b、跳绳时自跳自数，有助于他们把抽象的数字与实际事物联系起来，使其不自觉的把数字的实际含义与概 念联系在一起;

c、由于在跳绳过程中不断地数数，使其大脑皮层处于兴奋状态，有助于其将抽象记忆转化为形象记忆;

d、人的机体在运动时会把信息反馈给大脑，从而刺激大脑进行积极思维，跳绳时自跳自数，可以提高大脑的思维灵敏度和判断力，有助于体力、智力和应变能力的协调发展;

e、跳绳时的动作可谓左右开弓，上下齐动，有助于儿童左脑和右脑平衡、协调地发展，还可以培养儿童的节奏感;

f、跳绳训练人的弹跳、速度、平衡、耐力和爆发力，同时可培养准确性、灵活性、协调性，以及顽强的意志和奋发向上的精神。

简单介绍其他运动对大脑的积极作用，总结得出运动是很有效的“健脑丸”

5分钟

6脑疲劳的概念

在持续较久或强度过大的脑力劳动过程中，脑细胞代谢产生的自由基，乳酸等许多有害物质大量淤积，阻塞了大脑的营养通道，造成血氧含量降低，血液循环不畅，在脑部营养和能量极度消耗的同时又阻碍了营养物质的有效吸收和利用，最终导致“大脑新皮质”与“大脑边缘系统’’和“间脑”之间的平衡关系遭到损害，脑细胞活力受到抑制，出现信息流的增大和紊乱等造成的慢性疲劳综合征。