《体育锻炼使你“高大”》优质课教案下载

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一、学习目标：

1、懂得自卑、自负的危害

2、了解体育锻炼对增强自我价值的作用。

在体育锻炼中消除自卑、矫正自负，建立自信。

二、教学重、难点

重点：在体育课中表现自尊和自信。

难点：如何科学地通过体育锻炼消除自卑和矫正自负。

教学法法：1、教授法 2、小组合作探究法

四、教学过程（一）、导入;

(二)、学习新课

1、自我价值感的定义：是当你面对一项挑战性任务时，对自己行为能力的主观评价和能力趋向的推测。

探究讨论（一）：自我价值感高和自我价值低的具体表现？

2、影响自我价值感的因素

（1）、身体状况。 体型及健康状况。

（2）、家庭气氛

（3）、社会期望

（4）、过去经验。

（5）、学业成就

3、在体育锻炼中提高自我价值感

具体表现：（1）、提高身体自我

（2）、提高自我效能感

让自己体验认真参与体育锻炼的成功经验。 寻找他人成功的榜样，并想自己努力，调养有能力获得成功。 争取他人指导与鼓励。 通过体育独立使自己的胜利状态保持良好。

探究讨论（二）：结合自身的运动体验，讨论体育锻炼对提高自我价值感的作用？

自卑的定义

自卑是一种性格上的缺陷，表现未对自己能力和品德评价过低，并伴随有羞怯、畏缩，甚至心灰意冷的情绪体验。