《体育锻炼让你更受欢迎》优质课教案下载

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时间：

地点：田径场

水平五 高一《五祖拳》教学设计

指导思想

本课以“健康第一”为指导思想，以《课标》为依据。贯彻以“学生为主体”的教学，学生思维，提高学生自主学习能力，培养良好的创新意识和合作，民族传统文化，促进学生身心全面发展。

二、教材分析：

五祖拳属典型的外家功力型拳术，具有勇猛强悍之形，雄伟磅礴之势；动作简练，拳势激烈，富有阳刚之美；劲力浑厚刚强，富有闽南人“爱拼才会赢”的内涵，集健身、防身和修身於一体。深受学生的喜爱，对激发民族自豪感，养成吃苦耐劳的习惯，有重要作用。

三．学情分析

?? 1.学生正处在生长发育的关键时期，年龄特征是：模仿能力强；好动、好奇心强；敢于表现自我。

2.运动参与能力、性格爱好都具有很大的差异，部分女生往往会表现出怕羞的一面，而男生则会无所顾忌地表现自我。因此，一些带有模仿性、表演性的练习，很能激起学生的学习兴趣。武术运动恰恰是一项刚、柔兼备的项目，既能表现出男生的刚强，又能体现出女生的柔美。

四、教学目标及教学重点、难点

?? 1.认知目标：掌握组合动作名称和顺序，及特点。提高学生对武术的兴趣。

?? 2.技能目标：通过学生观察、模仿、相互交流、尝试练习，使学生领会每个动作的攻防含义，做到路线清楚，手形、步形正确到位。。发展协调性、力量等素质。

?? 3.情感目标：使学生能以积极认真的态度学习，在课堂上培养学生谦虚好学、团结协作、开拓创新的学习能力。培养崇尚武德的精神。

教学难点：上下肢的协调用力。

教学重点：武术精气神的体现，明确动作的力点。

五、教学程序（为了完成本课目标采用以下教学设计）

? （一）开始热身部分；采用课堂常规导入法，既体育委员集合整队、报告人数、教师宣布课的内容和任务、安排见习生等，重点强化师生问好“抱拳礼”，突出武术类课程的规范和武德熏陶。采用热身慢跑加关节活动，既改变了单一的慢跑方式，又提高学生学习武术的兴趣；紧接着游戏（老鹰抓小鸡）,既体验合作快乐，同时也提高有氧运动的能力，为主教材学习作好身体和心理准备。

（二）学习提高部分：? 本课时计划的设计思路是通过教师引导、学生自主练习、合作探究、展示表演等方式激发学生的学习兴趣。在体育教师的指导下，让学生大胆地进行尝试套路练习，同时要求学生在练习的过程中，注意观察其他同学练习的情况，相互帮助、互助友爱，以此来提高自己对运动技能的审美和自练能力。并且通过互评和教师的总结性评价，纠正错误，使学生习得正确的动作技能，建立良好的认知结构，达到掌握武术套路的演练技巧。最后进行身体素质练习，进一步的提高学生的身体素质，为今后学习五祖拳对练打好坚实的基础。

（三）整理恢复部分?

1、学生在教师的引导下进行整理和放松，让学生尽快从兴奋状态恢复安静状态，达到身心放松的目的。

2、教师针对本课堂教学中的优缺点进行总结，并布置值日生收拾器材。

六、教学效果预计

1、预计90%以上的学生能初步掌握本课所学的动作技术；?

2、预计本课学生的运动强度为中等，最高心率160次/分左右，平均心率120次/分左右，练习密