高中体育学生用书（高一）《理解健康》公开课教案下载

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教学重点难点：

　　重点：学习健康四基石，知道影响健康的因素，针对自己现阶段知道怎样获得健康，并抵制不良生活习惯。

　　难点：养成健康的生活方式和如何抵制生活中的不良嗜好

教学过程：

（一）导入新课

1、歌曲播 健康动起来。

　　2、提问学生这是什么歌？歌词中都唱了什么？

　　3、学生回答，教师归纳，导出学习内容（有关于健康的内容）。

（二）生活方式与健康的关系

良好的生活方式有利于身体健康、减少疾病；不好的生活方式增加疾病的发生率从而危害健康。

1、生活方式：是指人们在日常生活当中所遵循的各种行为习惯，包括饮食、娱乐方式和社火活动等

活动一 让三名学生上前面分别表演他们所认为生活中的不健康的行为和方式，只能做动作不能说话，其他同学去猜，并说明这种行为对人体的健康危害。

2、健 康：不仅是指一个人没有疾病和虚弱的现象，而是指一个人生理上、和社会适应上的完美状态。

（1）、教师提问，健康在你心目中的地位，让学生根据自己掌握的知识和生活经验，用自己的语言谈谈什么是健康，它包括哪几方面的内容。

（2）、学生举手回答。

（3）、结合学生回答，教师给出正确答案。

（4）、教师小结，健康的概念；人的一切都以健康作为载体，健康是我们生命活动的基础，健康不仅承载着我们的智慧和品格，还是我们实现梦想和自我价值前提。﹙李勇，乔布斯对比斯坦李，金庸﹚

提问讲解

图标分析生活方式对健康和寿命的影响。

教师总结：影响人类健康的主要疾病已经不再是传染病，而是心血管疾病、脑血管疾病、恶性肿瘤等一些慢性、非传染病，这些疾病除受遗传因素和环境影响外，还与个人的生活方式有关，不健康的生活方式加速这些疾病的发生和发展，这些疾病常被称为“生活方式病”或“现代文明病”。

（三）健康的四大基石

活动二 怎样的生活方式我们能够获得健康

活动形式，自学，分组讨论，形成简单的书面，组长归纳小洁，教师再总结。

（1）结合生活方式的概念，学生总结四大基石

（2）教师巡视了解学生讨论情况，并进行指导。