华东师大2003课标版《体育锻炼是情绪的遥控器》集体备课教案设计

华东师大2003课标版《体育锻炼是情绪的遥控器》集体备课教案优质课下载

课前准备：情绪反应情景设计、故事、课件，教具等。

活动形式：讨论、情景扮演

适教年级：高二年级

活动过程：

一、看图导入

1、情绪与运动（学生进行思考和讨论）

2、师述：“在日常的生活与学习中，我们都会因某些事情而产生某种情绪，那么怎样很好地控制我们的情绪呢？这就是我们这节课的内容——做情绪的主人。”?

3、导入情绪的分类：积极情绪、消极情绪

4、让学生讨论积极情绪都有哪些？消极情绪又有哪些？

5、老师发纸条，纸条里写着不同的情绪，然后学生上讲堂分类张贴。

二、讨论与训练

?教师讲述3则故事，让学生回答以下的问题：

?故事1：小王的学习学习效率为什么区别这么大？

?（目的让学生认识到积极的心境并保持克服困难的乐观态度，有助于提高学习效率；而消极的心境则会妨碍学习，影响学生的身心健康。）

小组讨论：当我们遇到不顺心的事时，有什么办法可以控制我们的情绪，让快乐长伴我们左右呢？

故事2:医生对一个癌症病人给予积极的鼓励，最后病人的病情好转

（积极的情绪对人的健康会起到正面的作用）

故事3:小许同学的做法，积极面对调整情绪，对人际关系也起到促进作用。

通过完成7条老师给出的问题来测验出你本人的情绪状况

1、15分-21分良好情绪

2、10分-14分情绪基本稳定

3、0分-9分不良情绪

切入主题：如何通过体育运动的方式或者项目来调和不良情绪

利用体育运动不同的项目来转移注意力，最终来发泄不良情绪。

利用体育项目的不同强度来应对不同强度的情绪。