《实心球掷远》集体备课教案设计

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二、教学目标：

1.通过教学使学生了解掌握原地双手头上向前掷实心球的动作要领。

2.通过学习练习发展学生的投掷能力，基本掌握原地双手头上向前掷实心球的技术动作，大多数学生能掌握正确的用力顺序及出手角度，发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质。

3.培养学生的组织纪律性，培养学生积极参与精神、学会合作、互帮互助、团结协作和奋发向上的品质。

三、教材分析：

投掷实心球是高中体育教学的重要内容，它可以发展学生的肌肉力量、运动速度以及全身协调用力的能力。但却是一项需要一定力量的比较枯燥乏味的运动项目。教学是以练习活动为主要手段，发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质。通过教学还可以培养学生的组织性和纪律性。只有发展速度力量和掌握合理的技术才能充分发挥，并取得良好的成绩。

四、学情分析：

本课授课对象是高一年级学生。该阶段的学生身心发展日趋成熟，在身体锻炼中也具备了较高的运动能力，初中很多都已经学过掷实心球，有一定基础。单调枯燥的实心球练习很难提起学生兴趣，注意力不容易集中，影响正确技术的学习练习效果，所以采用多种教学方法和组织形式激发学生兴趣，调动学生的积极性，从而达到知识领域的目的。通过各种练习方法来达到本课的教学目标。

五、教学重点与难点：

重点：双腿蹬地、送髋展胸、双臂挥掷动作的用力顺序及出手角度

难点：动作的协调连贯，合理发力

正面双手头上向前掷实心球

任课年级：高 一 年级 任课教师： 任课时间：

学习

目标

1.通过学习初步掌握正面双手头上向前掷实心球的技术方法。

2.发展学生投掷的能力，提高学生上下肢的力量和腰腹肌、背肌力量，以及全身协调性身体素质。发展学生脚步的灵敏性。

3.建立良好和谐的人际关系互帮互学团结有爱，并能够发现自身优缺点。

教材

内容

1.正面双手头上向前掷实心球 2.体能练习：发展灵敏性步伐练习

重点

双腿蹬地、送髋展胸、双臂挥掷动作的用力顺序及 出手角度

难点

上下肢协调配合，合理发力