《实心球掷远》精品优质课教案设计

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本次课是高中投掷单元的第三次课，第一次课为投准练习、第二次利用装沙（2/3高）矿泉水瓶让同学们体验伸臂压腕拨球技术动作。本次课是在前面的基础上增加实心球练习，进一步领会铅球最后出手动作，本次课主要··解决的问题是：铅球最后出手动作的规范性。学生情况：学生来自各个乡镇，身体素质差别较大，尤其是力量素质偏差，体育基础与能力起点较低；心理处于少年向成年转型期，身心发育尚未成熟，稳定性差，大部分同学对传统投掷练习不感兴趣。

三、教学目标

知识目标：让同学们了解铅球最后用力的技术和关键点，形成正确的最后用力意识。

2、技能目标：让85％以上的同学基本掌握铅球的蹬、转、送、抬、伸、拨技术动作，减少错误和多余的最后用力动作。

3、情感目标：发展学生在技术学习中的兴趣和主动性、探究性；培养学生相互帮助、相互协作的优良品质；形成良好的团队和竞争意识。?

四、教学程序：（新授课）

（1）身体准备与导入准备部分共两部分。第一部分，生理准备。目的使学生的关节活动开，为教学做准备。第二部分，心理准备。为了使全体学生在有限的课堂教学时间内掌握新授内容的知识与方法，授课前，在第二部分投掷项目专项准备活动中，强调投掷安全教育。

（2）基本部分教与学的方式与手段，采用递进式教学模式，由简到难，层层深入让同学们逐步掌握铅球的蹬、转、送、抬、伸、拨技术动作。通过游戏方式让同学们领器材、归还器材，即活跃课堂气氛激发练习兴趣，又渗透德育教育。在练习中规范同学们铅球技术动作与安全练习。结合体能训练，安排了动作整合训练，让学生在教师指导下完成体能训练，提高身体素质增进健康。

（3）课的结束：结束部分主要以身心放松为目的，在轻柔的音乐声中学生心情愉快，身体放松。

五、教学效果预计

1、让85％以上的同学基本掌握铅球的蹬、转、送、抬、伸拨技术动作，减少错误和多余的最后用力动作，并能在以后的学习中和今后的体育活动中自觉的运用所掌握的运动技能和练习方法有针对性的锻炼身体。?

2、预计本课学生的运动强度为中等，最高心率165次/分左右，平均心率130次/分左右，练习密度为50%左右。

六、教学中可能出现的问题及解决预防方法。

1、场地器材：学校可供进行投掷练习的场地狭小，可供进行传统投掷练习的器材（如实心球、铅球等）数量偏少。

2、安全因素：由于人均活动面积少，如采用传统教学手段，则可能会带来潜在的不安全因素。

七、场地器材的布置回收

田径场 装（2/3）沙的矿泉水瓶16个 实心球（2KG）16个

体育与健康课教案

教师：　班级：高一田径选修班　 人数：30　　　　课次：3　时间：

教学内容1、投掷：原地侧向推铅球

体能训练：动作整合训练

重点：投掷铅球最后出手的伸臂拨球压腕技术动作

难点：蹬地、转体、上下肢协调用力教学

目标知识目标：让同学们了解铅球最后用力的技术和关键点，形成正确的最后用力意识。

2、技能目标：让85％以上的同学基本掌握铅球的蹬、转、送、抬、伸拨技术动作，减少错误和多余的最后用力动作。