高中体育教师用书（高一）《直腿后滚翻（男）》优质课教案设计

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三、学情分析

体操教材虽然对高中同学来说吸引力不大，但技巧教学对学生的锻炼意义却是其他项目无法替代的。高一年级是二个班级联合上课，学生学习成绩好，思维活跃，身体素质比较好。学生通过以往学习，已经具有后滚翻的基础。根据现在高中生的好奇、好胜、好玩的身心特点，在传统的教学手段基础上，充分利用他们的物理学和其他相关知识积累，采用多种多样的教学手段，激起他们求知的欲望，不断给予他们挑战难度、挑战对手的动力，从而来达成学习目标。

四、教法设计

本课主要运用教师示范，学生模仿，学生间合作、互助探究的教学法，教学内容设计由易到难，由简单到复杂，结合学生各自练习实际，逐渐减去辅助工具，初步学会并掌握直腿后滚翻技术。在课的开始部分安排喊数抱团的游戏。对该游戏进行简单创编，更加贴近学生生理和心理水平，使学生在游戏的同时脑力也能得到锻炼，增强游戏的趣味性。本节课的重难点就是收腹、直腿问题，通过触垫子、触跳绳、夹球、纠错、互评等多种形式不断地强化该技术要点，巩固技术动作。在教学过程中，加强学生模仿自学，互帮互助的能力，使学生能够灵活运用所学的知识，让学生在学习过程中体会成功，获得成就感。

五、教学目标

1、使学生初步了解直腿后滚翻动作概念

1、初步了解支腿后滚翻动作概念和动作过程，掌握一些发展腰腹肌力量的练习方法。

2、能掌握完成支腿后滚翻动作技术的各种练习方法，并能初步完成支腿后滚翻动作。积极发展腰腹肌力量。

3、能在小组合作学习中探究掌握动作的有效方法，感受运动的乐趣和成功的喜悦。

六、教学重点难点

重点：直腿翻臀、屈体叠紧接推手。

难点：直腿迅速后倒滚翻后推手及时、有力。

七、教学过程

（一）开始部分、准备部分：

在宣布学习任务并提出学习要求后，组织学生通过游戏“喊数抱团”进行热身练习，达到热身的目的。同时通过游戏，活跃学生大脑，将学生注意力集中到课堂，激发学生兴趣，达到热心的目的。

（二）基本部分:

1.复习后滚翻技术：

通过复习后滚翻技术，使学生再次体会团身叠紧、迅速撑手的技术要领，找到后倒滚动的体位感觉。再通过练习的后滚翻与教师展示的直腿后滚翻的对比，引出本节课的教学内容。

2.学习直腿后滚翻：

①观看学习挂图：通过挂图展示的后滚翻和支腿后滚翻的流程图，讲解支腿后滚翻的动作要领及学习重难点。

②屈体后倒练习：通过直接躺在体操垫上练习举腿向后滚动体会团身滚动的感觉。再通过腹部夹球前屈后倒触体后竖立的折叠垫练习强化身体叠紧、直腿后倒技术，克服恐惧心理。

③肩上撑手练习：先站立位练习肩上撑手动作，使学生了解撑手的位置及方法，然后与屈体后倒练习衔接，肩上撑手触体后地面上的跳绳，体会撑手的时机和直腿滚动技术。

④推手撑臂练习：站在体操垫的两侧，上身前屈俯撑垫子，从屈肘到直臂，体会推手用力的感觉。

⑤直腿后滚翻分腿起练习：教师示范直腿后滚翻分腿起技术动作，启发学生利用折叠垫造斜坡，利用提拉腰间跳绳的辅助手段帮助完成该技术动作。

⑥直腿后滚翻练习：在直腿后滚翻分腿起的基础上提出并腿起，先让学生两脚间夹球，使学生体会并腿感觉，熟悉后再将球去掉进行完整练习。练习一段时间后，请学生进行成果展示，启发学生鉴赏分析，找出优缺点，再结合自己练习实际进行改进练习，同时相邻两组合作，一组撤去辅助的斜坡，学生根据自身练习情况自由选择练习方式。最后进行“小小搬运工”的游戏，主要目的是巩固技术动作，提升团身滚动的速度。