冀教2003课标版《健康状态与健康促进》优质课教案设计

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情感态度与价值观：培养学生对健康状态的认识，并学会如何促进健康。

二、教学重点与难点

1.重点：健康状态的必要性

2.难点：健康促进的含义

三、教学准备：

课时安排：1课时

教学过程

（一）情景导入

探究与思考：

毛主席从小体质较弱，为了改变这种状况，开始研究体育和健康问题。于是经常以冷水浴；日光浴、风浴、游泳、登山、露宿、长途旅行、做体操、练拳等手段进行体育锻炼，并取得了强身健体的良好效果。历史证明，他以充沛的精力和良好的健康状态担负起了改造社会的重任。请同学们根据毛主席的经历思考一下：健康状况可以改变吗？如何才可以向着好的方向变化呢？

新课讲授

让学生带着问题看课本（5~10分钟）

让学生前后桌为一组进行讨论（3分钟 学生回答）

3、健康状态

健康的概念

提到健康，我们想到的是身体健康，当然身体健康对于每一个人都很重要，但身体健康只是健康的一方面。所谓健康，指的是身体健康，心理健康和良好的社会适应能力。健康是人生的第一财富。一个人在身体、心理、和社会各方面都处于良好的状态，才算真正的健康。那么健康所表现出来的一些状况就是健康状态。

健康状态

健康不是静止的，而是动态平衡的结果。同一个人在不同时期健康状态是有变化的。其变化可以用动态的健康连续统一体来显示。

一般健康状态：一个人在无明显疾病或症状时的状态。一般健康状态，由各种原因导致身体恶化，如果没有积极采取健康促进手段，不及时治疗，身体状况就会恶化、甚至过早死亡。反之，积极预防与促进，，如休息、体育锻炼、合理调整饮食、保持乐观的态度等，就会达到理想的健康状态,那么健康又有什么标准呢？

健康的标志

精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作。

处世乐观，态度积极、乐于承担责任。

善于休息，睡眠良好。

应变能力强，能适应环境的各种变化 。

对一般感冒和传染病具有抵抗力。