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师梦圆高中体育教材同步冀教版高中全一册体验短跑下载详情
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冀教2003课标版《体验短跑》新课标教案优质课下载

内容迎面接力赛2、启发式教学3、弯道跑技术4、圆圈接力5、素质练习重点

难点重点:合理的倾斜角度,正确的摆臂动作,两脚的着地方法。

难点:控制重心,克服离心力,保持身体的平衡。教学

顺序时间达成目标教学内容教师活动学生组织形式及要求

7

钟1.建立良好的师生关系和学习氛围;

2.发展学生反应能力和起动速度,体验环形跑;

3.充分热身,活动开关节和肌肉,培养学生做准备活动的习惯;专项准备活动,为弯道跑的练习做好充分准备。

1.课堂常规

体委整队,检查清点人数;师生问好;

宣布本节课内容及任务;安排见习生;

强调安全与纪律。(图1)

2、游戏:听数抱团

方法:男女生各围城一个同心圆并做逆时针环形慢跑,当听到老师喊出“2”或“3”等数字口令时,游戏者立即与邻近同伴按所喊数字抱成一团,最后剩下没有及时抱成团的或人数错误的受罚。

规则:听到老师喊数字时必须马上做出行动。

行进间徒手操

扩胸运动 振臂运动

肩绕环运动 前踢腿运动 后踢腿运动 高抬腿运动 原地弓步压腿运动 活动手腕脚踝关节运动

1、检查学生执行教学常规的情况;

师生问好;

教材