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10-12《体验短跑》集体备课教案优质课下载
重点难点重点：臀部抬起，四点支撑。
难点：上下肢协调配合，蹬摆结合动作的掌握。课序课的内容教学目标组织与教法预计运动负荷次数时间强度
准备部分课堂常规：
1.整队集合，师生问好，检查人数。
2.宣布本次课的内容，并观看校田径队员100米比赛。
3.检查服装，安排见习生。1.集队快、静、齐，精神饱满。
2.学生注意力集中，认真听讲。
全班学生成四列横队站立。
△
要求：全班学生集队要快、静、齐，集中精神，认真听讲。
2min
小
基本部分
2.简易徒手操
（１）扩胸运动
（２）体转运动
（３）腹背运动
（４）腕、踝关节运动
（５）弓步压腿
游戏热身
(学生以自由队形准备，右脚处绑装有分组“暗号”的纸条，听口令响后，学生在规定时间内将其它同学气球踩爆各自需找暗号数字，暗号数字相同纸条的同学为一组，一共四组。
(障碍绝地逃生：
各自分组好的队员以接力的方式进行障碍逃生，各组队员听哨音准备后以各自舒适的方式起跑通过操场上方摆设的障碍，通过后举手示意后面的学生准备最后率先登陆安全区的组别获胜。
一、１．激起学生参与运动的精神，以及兴趣积极性。
使学生充分活动身体。