《发展体能--健康身体的需要》优质课教案下载

《发展体能--健康身体的需要》优质课教案下载

指 导：

《体育与健康》课程

国防教育——《体能》选项模块教学设计

教学指导思想

本课以“健康第一”为指导思想，以实施《高中体育与健康》课程标准为依据，以学生发展为本，关注不同层次学生的差异，按照高中水平五的教学目标，选择校本教材《国防生军事训练》——体能模块——第3节为教学内容，根据体能的技术特点，设计最有利于促进学生健康的教学流程，使学生能够在合理的教学方式下通过教学内容的学习和掌握，提高学生的上肢力量、核心力量、灵敏性等效果，激发学生的学习兴趣，培养学生终身体育锻炼的意识，立志献身国防事业。

教材分析

体能项目是广大附中国防生军事体育教育课程的主要教材，也是学生军事训练的必修科目，更是学生最喜爱的课程之一。

体能是我军用于军事训练的重要训练手段，通过体能的训练可以锻炼学生吃苦耐劳、勇敢顽强、协调一致的精神，学生通过练习，可以提高身体的灵敏、爆发、耐力、抗击打等能力；培养学生独立思考、团结合作、克服困难、自信的品质，从运动中获得成就感。

本次课以体能模块——拉伸动作复习，上肢和腰腹力量动作新授作为教学内容，教学单元的第3次课。在练习的方式上，通过加入动态准备活动、脚斗士游戏、拉伸练习、十组体能练习等方法，增加运动负荷。让学生采用自主、合作、探究学习的方式，通过练习掌握十组体能练习动作，提高身体素质的效果，通过采用游戏练习，营造良好的课堂教学气氛，调动学生学习的积极性，发展学生的、下肢力量、速度、灵敏等素质，为后续内容的综合运用打下坚实的基础。

学情分析

本课的教学对象为高一年级学生，他们身体素质良好，体能充沛，心理上正逐步走向相对稳定和成熟，有强烈的求知欲望。因此，他们善思考、乐学习、求上进，课堂常规执行力好，能自觉主动的开展练习，能不断要求自己提高技术水平，能在学与练中发现自己的问题，并主动寻求解决的办法。他们经过前段时间的体育课学习，大部分掌握了一些拉伸、上下肢、核心力量的练习方法。其中男生的基础强于女生，男女生之间的差异比较明显，女同学的上下肢力量不足的问题较为突出。有些学生已经掌握了前两节课所学动作要领，也有部分学生的基础比较薄弱，这是由于学生生理、心理等方面造成。为了防止在教学中出现“吃不饱”、“吃不消”的现象，采取分组分层教学，教师巡回指导，纠正错误动作。让不同组的学生在练习中有所提升，同时又充分发挥体育骨干的作用，培养更多的“小老师”，让课堂教学更有实效性，确保每一个学生受益。

教学目标

1、运动技能目标：通过教学，使90%学生能够掌握上肢和核心力量的练习手段，并能将其运用到生活中

2、身体健康目标：通过体能动作学与练及课课练的落实，发展学生上肢、核心力量，提升学生体能水平

3、运动参与、心理健康及社会适应目标：通过课堂中自主、合作、探究、互助学习方式，激发学生学习兴趣，培养学生独立思考的能力、团结协作和竞争的意识

教学内容

1、拉伸练习 2、上肢、腰腹力量练习3、军事组合练习接力

教学重点、难点

重点：上肢力量等体能练习动作技术

难点：动作技术的连贯和协调性

组织与教学

1、分组教学。根据学生的技术情况，将学生分成五个小组，为了满足学生的不同需求，在练习的方式上做到因材施教，区别对待。

2、充分发挥学生的主观能动性，提高课堂教学的有效性，通过教师设置相关问题，引导带动学生自我练习、自我调节、自我激励，在课堂上，尊重学生的主体地位，培养学生的自我发展意识和能力。

3、渗透德育，全面实施素质教育，在练习的过程中，要求学生遇到困惑、困难时，及时与组员讨论解决问题的方式方法，在共同的练习过程中，培养学生的团队合作与协助精神。

4、营造和谐的课堂教学氛围，激发学生学习热情和创造性，在分组练习中，通过小组讨论，决定本组的练习方法，由小组长组织练习，发挥小骨干作用，教师给予练习指导建议。