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师梦圆高中体育教材同步粤教版高中全一册运动安全--健身不可忽视的环节下载详情
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《运动安全--健身不可忽视的环节》最新教案优质课下载

【教学目标】

让学生了解我们在参加体育运动中会发生那些受伤情况,应该怎样去处理。同时我们在参加体育运动时,如何做到更好地预防运动损伤的发生。同学们通过学习,更安全地参加体育锻炼,促进健康。

【教学内容】

安全运动、运动健康

【教学重点、难点】

重点:如何防止运动损伤和了解有那些常见的运动损伤。

难点:发生运动损伤后如何处理。

【教学方法与手段】

1、提问法 2、引导法? 3、讲解法 4、分析法

【教学对象】

高中生(以班、年级或学校为单位)

【教学用具】

多媒体

【教学过程程序设计】

一、两个互动,学生进入学习状态。

1、跟我做

教师要求学生跟着指令做,举起右手,抖一抖,伸出两个手指,挠三下,然后把两只手指放在脸上,而老师是放下巴上,很多同学也会跟着放到下巴上。但其实老师的指令是放到脸上。通过这个互动引入同学们进入课堂。

2、练一练

?坐在椅子上,闭上双眼,集中注意力,按照从脚、小腿、大腿 、臀部、背部、腹部、胸部、肩部、脸部的顺序,将你的思维逐次集中到每一个部位上。在吸气的同时将肌肉绷紧,然后屏住呼吸5秒,在呼气时再将肌肉放松。重复3次。

二、教师讲述:引题

教师:同学们体育运动能增强人的体质,促进健康,提高机体抵抗疾病的能力,更能通过体育活动的参与得到更多的精神享受。越来越多的人已经加入到了体育运动的大军行列。

但是由于体育运动具有身体活动的特殊性,所以难免会出现运动伤害等安全事故。这就与我们参加体育锻炼的初衷相违背,在体育运动中如何减少和避免运动伤害,让运动带给我们更大的快乐和健康便成为大家关心的话题。下面就让我们一同探讨话题——安全运动、运动健康。

三、讨论:

1、同学们:我们一起来开动脑筋,思考一下,在运动中为什么会发生运动损伤呢?讨论之后请一些同学发表观点。

2、教师讲解运动损伤发生的点各种原因。