粤教2003课标版《走跑跳投--田径类运动的锻炼方法》公开课教案下载

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三、教学目标分析

（一）认知目标：使学生进一步了解立定跳远的动作要领与方法。

（二）技术与技能目标：使８０﹪学生基本掌握立定跳远的技术动作。

（三）体能目标：提高学生的弹跳力、促进血液循环、增强心肺功能，并促进灵敏性、协调性等多方面得到发展。

（四）情感态度与价值观：通过练习与拓展活动，拓展学生的思维，促进同学间的团结协作能力及意识，培养团队精神，让学生感受体育课的乐趣，提高学生体育运动的兴趣。容汗水与笑声一起，使不同层次的学生从中体验运动与成功带来的乐趣，为终身体育打下基础。

四、学习者的特征分析

学生是中学高二级的学生。平时下肢弹跳力练习较少，尤其是女生。经过前一个课时的学习，学生对立定跳远有一定的认识与提高，还需要进一步学习。

五、教学重点和难点

1、重点：蹬摆协调，起跳时身体充分伸展，保持向前上方45度角跳出。

2、难点：起跳有力，快速完成动作。

3、动作要领：完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。

（1）预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。

　　要点：上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。

（2）起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方（45度）跳起腾空，并充分展体。

　　要点：蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。

（3）落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。

　　要点：小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。

六、教学资源与工具设计

1、跳高竹竿3支；

2、50米×30米空地一块；

3、小体操垫15张；

4、标志筒5个。

七、教学过程

（一）课堂常规

体育委员集合整队，师生问好，检查学生的穿戴情况，宣讲课堂纪律和教学安全，宣布本课内容、教学目标，安排好见习生。