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人教版（全一册）《全面发展体能与科学锻炼》新课标教案优质课下载
师：同学们大家知道这句话吗？“身体发肤，受之父母；不敢毁伤，孝之始也”，这句话是什么意思呢？学生回答之后教师进行总结。然后提问，“那么到现在你在体育运动中都受过哪些伤呢？”“是什么样的伤呢？”“当时是怎么处理的呢？”“事后你知道如何避免类似的损伤再发生吗？”。
根据学生的回答，教师总结引入本次课。
二、新授课：
1、运动损伤的定义
2、运动损伤发生的原因
1）对运动损伤的伤害程度认识不足
2）组织纪律混乱或违反活动规定
3）体格与技能
4）身体状况不良
5）自然环境影响
6）心理素质差
3、运动损伤的预防
1）学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。
2）遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全施如：检查运动场
地和器材，穿着适的服装与鞋子。
3）在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。
4）要根据自己的情况选择活动内容，适当控制运动量。
5）掌握运动要领，加强保护和帮助。同学之间相互协作。
6）加强医务监督，提高自我保健意识
4、常见的运动损伤预防及处理
1）擦伤：运动时皮肤受搓致伤。如跑步时摔倒，体操运动时身体擦磨器械受伤，擦伤后皮肤出血。
处理方法：
A、轻度擦伤：伤口干净者 一般只要涂上红药水或紫药水即可自愈。
B、重度擦伤：（首先需要止血）冷敷法（讲解）、抬高肢体法、绷带加压包扎法、手指直接指点压止血法。
2）肌肉痉挛：