人教版（全一册）《生活方式对健康的影响》优质课教案下载

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（一）引导语。

同学们好。我知道同学们从小就喜欢游戏，并在游戏中享受游戏带来的乐趣，满足自己好胜的心理欲望。今天我们一起做游戏好不好。但要对同学们提一个小要求，希望同学们通过游戏知道点什么，学到点什么。

（二）准备活动。1、手腕，2、手臂，3、体侧。

（三）基本部分：

[1]、力量。

1、扳手腕。介绍方法，请一位老师和单坐的同学较量，我指挥。提问：我们必须具备什么样的能力，才能扳倒对方，或者说我为什么赢不了对方的原因？力量是扳手腕的关键。

2、看图“举重”。陆浩杰获得2012年伦敦奥运会男子金牌。周璐璐获得2012年伦敦奥运会女子金牌。提问：举重这个项目要拿第一名，关键是什么因素？力量。

3、板书“力量”。

[2]、灵敏、协调。

1、技巧。一个人的双手支撑了两个人的体重，说明了这个人的力量很大。提问：除了力量以为，还需要什么能力两人才能完成这个技巧？

2、平衡木。高度1.25米，长5米，宽10厘米，宽度是我们常人的脚掌的宽度。提问：运动员要在这么窄的平衡木上完成高难度又优美的动作而不掉下来，需要具备什么极强的能力？胖子能完成吗，应该几乎是不可能的。

3、瑜伽的“舞王式”，本期练过的动作，除了要以平静的心态外，还有有灵敏、协调的能力。

4、板书“灵敏、协调”。

5、练习“莲花树式”。先教师做一次，学生左右脚都做一次。

[3]、游戏“画画接力”。

1、看图。

2、接力办法。分红、蓝队，每小组之间进行比赛。

3、规则。

4、安全：上下讲台。

5、没有比赛的同学应该怎么办。

6、设问：要赢得比赛，什么因素最关键？

7、板书“速度”。

[4]、提出课题《对身体素质的认识》。包括：力量；灵敏、协调；速度。

[5]、提问：提高身体素质对我们的学习、生活、身体等有什么好处呢？

[6]、好处多，所以我们要积极参加体育锻炼，比如上体育课、课外体育活动，以及阳光体育等，终身受益。