人教版（全一册）《我国传统的养生理论与方法》优质课教案下载

人教版（全一册）《我国传统的养生理论与方法》优质课教案下载

三、学情分析

本课教学对象为高一年级的学生，在心理上正处于断乳期，自我意识明显增强，独立思考和处理事情能力的发展，在心理和行为上表现出强烈的自主性，这为本课时以培养学生的创新能力和实践能力为核心的教学思路，奠定了良好的基础。根据动作学习掌握的特点，采用讲解与示范相结合、预防与纠错相结合、完整与分解相结合和集体与分组相结合等教学方法。同时，根据实践—认识—再实践的认识规律及学法要求，还采用了自主练习和互学、互帮、互纠的方法，给学生搭建展示的平台，促进非智力因素和智力因素提升，引导学生能学、会学和善学。

四、教学目标

1.培养对“五禽戏”运动的兴趣，提高学生对我国传统养生功法的认识；

2.通过本课时教学，使80%的学生基本掌握动作要领，约65%的学生准确掌握动作要领；

3.引导学生掌握适合自己的运动技能，养成健康的行为习惯和生活方式，为终身体育奠定良好的基础；

五、教学重难点

重点：虎戏、鹿戏动作姿势的变化

难点：虎戏、鹿戏意念的转换

六、教法与学法

1.教法：讲解与示范相结合、预防与纠错相结合、完整与分解相结合和集体与分组相结合

2.学法：自主练习和互学、互帮、互纠

七、教学流程

1.开始部分

课堂常规。

2.准备部分

（1）螺旋跑热身

在老师的组织带领下，在规定场地内进行螺旋跑，在跑动过程中，根据老师的口令分别做高抬腿、后踢腿和小跳等动作。

（2）专项五禽操

①手臂练习②肩部练习③屈伸练习④收放练习

3.基本部分

（1）新授虎戏和鹿戏

首先分别教授基本的手型虎爪和鹿角、步法弓步和上下肢动作的运行路线；其次，老师带领全班学生依次进行虎戏和鹿戏的完整动作练习；然后，全班同学分四个小组进行，各小组先观看视屏和挂图，经讨论并确定动作要领后进行练习；最后，各小组推荐一人参与动作展示，其余同学进行观摩。

（2）课课练：5·10·15米折返跑接力，最先完成的小组为胜。在比赛过程中，严禁抢跑，不允许折返时前脚不达线，先完成的小组为胜。

4.结束部分