人教版（全一册）《体育与自尊自信的培养》优质课教案下载

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二、学情分析：有一部分学生对自己没有信心，缺乏勇气。通过本节课让学生了解自尊自信的重要性。树立自尊自信，激发自我潜能，学会认真倾听，养成良好的习惯，培养学生积极思考，有敢于挑战困难的勇气和解决问题的智慧，让学生对未来充满自信和向往。

三、教学重点：重点指导学生学习有关自尊自信方面的知识，引导学

生在体育锻炼中培养自尊自信的品质；

教学难点：掌握怎样在体育运动中培养自尊自信的方法。

四、教学内容：

理论：体育与自尊自信的培养

教师：自尊是一个人发展和前进的潜在动力，是一种高尚纯洁的心理品质；自信是一个人心理健康的基础，是良好心理素质的核心，也是走向成功的必由之路。高中阶段是自尊和自信形成的关键时期，高中生不仅可以在体育活动中认识自我、接纳自我，还能够通过体育运动有效地培养和展现自己的自尊和自信。

教师问：1.你认为什么是自尊、自信？

2.你认为在日常生活和学习中自尊和自信的重要性表现在哪里？

学生答：各抒己见，怎么认为就怎么答。

(一)、自尊和自信

1.自尊

定义：即自我尊重，指既不向别人卑躬屈膝，也不允许别人歧视、侮 辱。

自尊是自我尊重和自我爱护，自尊又包含有要求他人、集体和社会对自己尊重的期望心理。一个人的自尊受很多因素影响。如身体状况、同伴关系、学习成绩和家庭状况等。高中阶段是身体发育的重要时期，身体自尊（即对自己的身体的满意程度）备受自己和同伴关注。身体自尊是自尊的重要方面，应收到充分重视。

2.自信

定义：自信是一种反映个体对自己是否有能力，或成功的完成某项活动的信任程度的心理特性。

自信是一个人自己相信自己能实现自己愿望和远大理想，是一种十分可贵的心理品质。自信也是对自我力量的充分肯定。自信这种纯洁而高尚的心理品质也是一个人充分调动自己潜能的动力来源。自信有助于健康，真正的自信必定有勇气正视自己，真正的自信应是与自卑无缘。真正的自信往往经过屈辱和挣扎，挂在嘴边的自信是常见的，唯有埋在心底的自信才是可贵的，自强者自信，自信有益于身心健康。成功感是一种积极的心理体验。这种成功体验是形成一个人自信的重要前提，也就是说自信心是在体验成功和克服困难中产生。总之，人的自尊、自信锻炼是随着人的成长而发展起来的。体验锻炼是体验和培养自信、自尊和成功感的重要手段，所以，我们应该在体育锻炼中珍视它、爱护它、精心培养它，切莫损伤它。一个人有自信，他就会满怀热情地投入到生活和学习中；在遇到困难时，也不会被困难和挫折所压倒。自信是一个人成功的基础。

小测验：

请根据自己最近的表现进行评价。

(1).开朗，言谈举止有生气；

(2).坦诚，能直吐心声，不掩饰自己的缺点；

(3).虚心，能够接受批评，坦然承认错误；

(4).大度，能赞赏和接受别人，不嫉妒；

(5).轻松，生活表现自如，不沉重抑郁；

(6).言行一致，言谈举止表现和谐；