《体育与情绪的调控》优质课教案下载

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二、教学重难点

【重点】如何在生活学习和运动锻炼中控制调节情绪，以及在理论和实践中的初步运用。

【难点】消极情绪心理过程的理解和调控方法的掌握与运用。

三、教学方法

在指导学生学习的过程中，我将引导学生采用以下几种方法去学习：

1.合作学习探究法：通过小组同学间的合作，充分发挥团体合作的精神，引导学生主动探究获得知识，提高能力，让学生在合作中学习，在合作中成长。

2.问题讨论法：通过讨论、各抒己见，共同探讨，加深对所学知识的理解，培养学生分析问题解决问题的能力。

3.游戏体验法：在讲解情绪的概念和合理调控情绪时，采用了游戏体验的教学方法，有利于创设了学习情境，激发学生学习的兴趣，加深了学生对概念的理解，和对知识点的掌握。

四、教学过程

(一)导入新课

通过观看视频，让学生感受情绪，并抓住情绪。

(二)新课讲授

知识链接

1.情绪的概念。

2.情绪表现形式和分类。

活动一 情绪与健康

积极情绪和消极情绪对健康分别有哪些影响？

活动二 合理调控情绪

1.情绪三部曲——ABC模式

2.不良情绪调控的策略

3.不良情绪的调节方法

(三)实践探究

1．教师提出问题，小组共同设计一种“合理运动，缓解压力”的方法，帮助未来的我们调整好心态，轻松应对高考。

2.小组讨论，确定汇报形式。

3.小组汇报。