人教2003课标版《体育与情绪的调控》优质课教案下载

人教2003课标版《体育与情绪的调控》最新教案优质课下载

教学目标：

1．学生能说出积极情绪和消极情绪对人的影响，知道体育锻炼对情绪调节的作用。

2．学生能了解自己的情绪特征，知道不同运动调节不同情绪的方法。

3．学生能够结合自己平时的情绪表现，积极思考和讨论，并正确认识和评价自己的情绪表现。

教学的重点与难点：

重点：了解自己平时生活中的情绪状况，知道不同运动调节不同情绪的方法。

难点：运用不同运动调节自己及他人的不同情绪。

教学时数：一课时

教学过程：

多媒体展示情绪故事，让学生了解什么是情绪。

情绪是人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。当需要满足时，就产生积极情绪；当得不到满足时，就产生消极情绪。情绪反映了人对外界事物的态度。从这个意义上，情绪是人的内心世界的‘窗口’。

情绪与健康

1.影响高中生压力情绪的因素

2、教师总结 情绪对健康的影响

?身体健康认知发展个性发展人际关系

积极情绪促进机体正常活动，提高免疫力，增进身体健康。有利于注意力集中，感知清晰，记忆牢固，思维敏捷等。有利于形成良好的行为方式、性格特点和发展特长。积极情绪的表情，例如欣赏的微笑，认可的点头等，有利于与他人建立和谐友好的关系

消极情绪引起机体功能紊乱，导致免疫系统功能障碍，长期的消极情绪还会致病。使注意力难以集中，对事物的感知不深，记忆力不牢，思维僵化等。易形成不良的行为方式和性格特点。消极情绪的表情,例如冷漠的表情，不良的身体语言等，不利于人际沟通，会使同伴之间关系疏远。

二、多媒体呈现案例

从前，有一位老奶奶，她有两个儿子，大儿子卖雨伞，小儿子卖布鞋。天一下雨，老奶奶就发愁说：“哎！下雨了，我小儿子的布鞋还怎么卖呀！”天晴了，太阳出来了，老奶奶还是发愁说：“哎！看这个大晴天，哪还会有人来买我大儿子的伞呀！”就这样，老奶奶一天到晚老是愁眉不展，吃不下饭，睡不好觉。邻居见她一天天衰老下去，便对她说：“老奶奶，你真是好福气呀！一到下雨天，你大儿子的雨伞就卖得特别好，天一晴，你小儿子布鞋特别畅销，这样不管天晴还是下雨，您两个儿子都有生意做，真让人羡慕呀！” 老奶奶一想，也对！从此以后，老奶奶就不再发愁了。整天乐呵呵的。?

（1）老奶奶的情绪前后发生了怎样的转变？

老奶奶情绪的变化说明什么？

（3）当你陷入消极情绪时，你会怎么办？

忧愁→高兴

2）①情绪不是无缘无故产生的，而是由一定的事件引发的

②对事件的看法也不同，所引发的情绪也不一样