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人教版（全一册）《体育与意志品质的培养》精品教案优质课下载
本课以“健康第一”为指导思想，“终身体育”为教学目标，打破常规学校体育教学内容，采用“核心问题”教学模式，突出新课程标理念为载体，让学生能在提高运动技能和身体素质的同时，又能获得运动知识，体验到运动的乐趣，真正实现身心两健。
教材分析：
随着社会的发展，人类在运动、劳动和生活中对体能的要求也越来越高。特别是当今青少年身体素质不断下降，我们应该加强发展学生有氧耐力和肌肉力量为重点，并兼顾其他素质的发展。因此，在教学中不仅要使学生了解什么是身体素质和怎样发展身体素质，又要让他们掌握发展各项身体素质的手段和方法，养成经常锻炼的习惯。
学情分析：
本节课以高二学生为主，这一年龄段的学生正处于身体发展的高峰期，身体形态和机能都在不断的发展和增强，学生的学习压力也随之增大，在学习专项体育技能的时候对腰腹肌的练习不够，针对这个现象设计了练习核心力量的体能课程。通过几个简单的腰腹肌练习动作，让学生掌握并运用锻炼核心部位练习的方法，引导学生进行自我分析与互相分析，教师对其进行提示和总结，提高学生分析问题和解决问题的能力。
教学目标：
运动能力：通过本次课的学习，使学生提高分析问题
和解决问题的能力。让学生能够积极主动参与体育锻炼学习运动技能中来，提高运动认识，提高学科的核心素养。
健康行为：通过本课程的学习，学生能够积极主动参
与体育锻炼，掌握科学锻炼方法，养成良好的锻炼习惯。
体育品德：使学生主动参与、积极创造、懂得欣赏。
在运动中培养合作意识和行为。
教学重难点：
重点：核心力量练习中呼吸与动作的配合
难点：力量和耐力的提升
教学流程：
集合准备做简单的功能热身操（肌肉动员、动态拉伸、神经激活）——系列练习腹部、腰部肌群练习——反思提升——学习两人配合练习腰腹部肌群——结合游戏练习身体素质——身心放松
教学效果设计
1、通过本堂课的教学，预计85%以上的学生能够初步掌握简单核心力量练习的动作方法要领，预计本节课学生运动强度为中等，平均心率:130-150次/分钟。练习密度预计70%左右。
教案
授课教师： 授课年级：高二
教 材
内 容
体能——核心力量练习
教具标志桶4个