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《源远流长的田径运动》最新教案优质课下载
难点：上肢的摆动抬腿收腹配合空中展体。动作的连贯性、协调性和对维持身体平衡的能力。
始部分：培养纪律意识，并在此过程中养成自信、自律习惯。
一、常规
1、体育委员整队报告人数。
2、师生问好。
3、提出本堂课教学内容与要求。
4、安排见习生。
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? ●体委
△教师
要求：快、静、齐。
准备部分：让学生身体充分热身，防治运动损伤及为下面的立定跳远打下基础，同时也将学生机能进入状态
一、跑步练习 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
1、原地摆臂
2、高抬腿 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
3、后踢腿
?二、准备活动
1、头部运动
2、肩部运动
3、腹背运动
4、膝关节运动
5、正压腿