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《2.跨栏跑》优质课教案下载
身体素质练习（推小车钻山洞项目），是为了发展学生的上肢力量。
三、学情分析
本课是面对高一年级40个男生，该阶段的学生身心发展日趋成熟，已经具备了独立思考、判断、概括等能力对新鲜的事物也特别感兴趣。而跨栏跑这项运动对他们而言是从没有接触过的，所以他们对学习跨栏的兴趣很高。通过学生们对跨栏跑热情，选择适应他们生理和心理发展的教学方法与手段，适 当 降 低 栏 高、提 高 学 生 门卫 们 练 习 的积极性。激发他们在练习中去独立思考，去发展他们的体能与智能，促进他们健康成长。
四、教学目标
1、复习巩固过栏的完整动作，提高跨栏步攻栏技术并确定适宜的起跨距离
2、通过练习跨栏跑提高学生的灵敏、力量、柔韧和协调性等素质
3、增强学生的自信心，培养学生勇于挑战困难、顽强拼搏的精神
五、教学重难点
教学重点：提高攻栏技术,摆动腿积极下压
教学难点：攻栏有力，摆动腿大小腿折叠过栏