《2.跨栏跑》公开课教案下载

《2.跨栏跑》公开课教案优质课下载

标认知目标通过学习，使学生加深了解跨栏跑的基本知识、技术动作在跨栏跑中的作用；发展学生的观察分析能力，从而掌握正确的跨栏技术。运动目标60%以上的学生基本掌握技术动作，改进过栏技术动作，提高过栏协调性。情感目标培养学生勇敢顽强、自信和克服困难的优良品质，在练习中相互观察、相互交流、自主学习，体验跨栏跑的乐趣。教学重点起跑节奏有力和起跨准确教学难点上下肢动作协调环节教学内容及组织教法时间激趣

热身

课堂常规

1、体育委员集合整队，报告出勤情况。

2、师生问好，检查服装，安排见习生，导引本节内容。

组织形式：

要求：1、集合要快、静、齐 8888888888

2、注意力集中、精神饱满 8888888888

3、强调安全注意事项 8888888888

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图1 准备活动

（一）障碍跑练习

方法：利用栏架先进行蛇形跑；跨过呼啦圈组成的“草地”；跨过小垫子（竖立支撑）放成的“雪山”；跑过跳箱头组成的“安顺桥”。

老师第一圈带领学生跑，第二圈让排头领跑。老师观察学生过“雪山”的动作，共跑三圈。

要求：慢跑时保持队形整齐，注意呼吸节奏。

（二）徒手练习

扩胸振臂运动 4×8拍 体转运动 4×8拍 正、侧压腿 4×8拍

侧、后摆腿 4×8拍 高抬腿练习 正、侧踢腿

腾空分腿跳 5—7次/女 8次—10次/男

听教师口令师生共练；

动作舒展，用力到位

目的：是身体快速进入工作状态

环节教学内容及组织教法时间学

习

与