人教版（全一册）《3.中长距离跑》优质课教案下载

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案

班级：高一3班

教师：

时间：

高中弯道跑教学设计

　　　　　　　　　　授课教师：

工作单位：

一、 指导思想：

本课依据新课程标准的基本理念，以“健康第一”为指导思想，无论从教学内容的选择还是在教学方法的运用上，都十分注重激发和调动学生的运动兴趣，培养学生终生体育的意识。在课的各个环节，都考虑以学生的发展为中心，通过“学习、实践、探究”的教学模式，创设相对开放的教学，给学生提供最大的自由空间。同时运用学生自主探究性学习法则，激发学生学习兴趣，提高参与意识，让学生在自主学练中发现问题、分析问题、解决问题，充分激发学生的学习积极性和学习潜能，提高学生自主学习的能力，培养学生、组织性，纪律性，竞争意识和团结协作精神。

二、教材分析：

弯道跑是高中《体育与健康》课程田径类教材的基本类容，是学习田径中各类跑的基础教材，对技术要求较高，在直道跑进弯道时要求切入弯道不能减速。各类径赛中很多优秀的运动员都利用漂亮的弯道跑技术来超越对手，由此可见弯道跑技术的重要性。但是跑的教学活动过程本身比较乏味，传统的教学模式很难激发学生的学习兴趣。因此在本次课的教学中多采用游戏、比赛法等教学模式，充分调动学生积极性同时把时间还给学生，让他们既是课的组织者又是课的练习者，让他们在快乐、轻松的氛围中完成练习获得知识。弯道途中跑：为了克服离心力，弯道跑时，整个身体向内倾斜，摆动腿前摆时，左膝稍向外展，以前脚掌外侧着地；右膝稍向内扣，以脚掌内侧着地，同时，并加大右腿前摆的幅度。弯道跑摆臂时，左臂摆动幅度稍小，靠近体侧前后摆动；右臂摆动的幅度和力量稍大，且前摆时稍向左前方，后摆时肘关节稍向外。弯道技术变化的程度与跑的速度、弯道半径有关联，速度越快、半径越小，技术变化的程度越大。从弯道进入直道时，身体逐渐减小内倾程度。

三、学情分析：

高中一年级学生身体基本发育成熟，但心理发育还不够成熟和稳定。他们的表现欲很强，尤其是男生在女生面前，但女生表现刚好相反，在男生面前她们还需要老师的鼓励才能参与进来。本次课中教师通过分组来进行游戏和比赛,再加上教师的鼓励和教师自己加入游戏和比赛，充分激发了学生的学习兴趣，使原本单调枯燥的田径课变得生动和丰富起来。全体学生在轻松、欢快的氛围中练习，因此能较为顺利的完成既定的教学任务。

四、教学策略与方法：

本节课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变的教学手段，做到身心结合，努力达到教学目标。全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整，而以服务练习与教学为目标，力求合理、紧凑、流畅、新颖。 教学方法主要采用讲解示范、游戏、比赛、分组讨论等方法引导学生进行自主练习并相互纠错，鼓励并带领学生完成既定教学任务。

五、教学过程设计：

教学内容弯道跑教学重难点弯道跑重点：合理的倾斜角度，正确的摆臂动作，两脚的着地方法。

难点：控制重心，克服离心力，保持身体的协调性。教

学

目

标认知目标：使学生进一步了解弯道跑的技术原理，明确跑的目的是发展速度，激发跑的兴趣。

技能目标：基本掌握弯道跑的技术，能用合理的速度，发展奔跑能力，克服离心力，培养创造思维能力。

情感目标：发展学生个性，树立群体意识，培养组织性，纪律性，竞争意识和团结协作精神。

教学

过程