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人教2003课标版《3.中长距离跑》精品教案优质课下载
《国家学生体质健康标准》明确规定中长距离跑为多年段重要测试项目，长期以来该项目不仅作为高考体考项目，而且近年来该项目也被多省列入中考体育测试。
根据学校正在修建塑胶田径场的情况，田径课无法正常上课，更何况是中距离长跑，而摆在体育老师面前的是一种最多一节同时有四个班级上体育课尴尬局面，如绕着校园跑学生不在教师的视野范围内，就会出现走路、躲起来、朝近路走、没按要求线路跑等现象；再一个绕着校园跑会出现各种突发事件和安全隐患无法及时解决。为了确保体育课能正常进行，特别是中长距离跑的课，所以要想出各种花样上课。
教材内容
花样式中长距离跑
教学目标
1、引导学生正确认识中长距离跑对促进身心健康发展的重要性。
2、使学生掌握正确跑的技术，发展跑的能力，增强体质。
3、培养学生自我调控能力和吃苦耐劳、坚毅顽强的良好意志品质。
教学重点
掌握放松能力，发展体能
教学难点
掌握跑动中的放松和节奏感以及正确的呼吸方法
教学过程
教学内容
组织教法与学法
时间
开始部分
课前常规
1、体育委员整队，检查人数。
2、师生问好。
3、宣布本节课的任务及要求。
4、安排见习生，检查服装。
1、集合地点：篮球场
2、集合队形：四列横队
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