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人教2003课标版《3.中长距离跑》最新教案优质课下载
情感目标：学生学生在练习中乐于参与活动，接受教师指导，善于动脑、吃苦耐劳的精神。教学重点难点重点：合理的倾斜角度,正确的摆臂动作,两脚的着地方法。
难点：控制重心,克服离心力,保持身体的协调基本掌握弯道跑的技术教学过程课的内容组织教法与要求时间次数情
景
导
入1.体育委员整队，报告到课情况。
2.师生问好
3.见习生随堂听课
4.慢跑一圈
5.徒手操
1）扩胸运动 2）体侧运动
3）体转运动 4）腹背运动
5）弓箭步压腿 6）侧压腿运动
7）膝绕环运动 8）腕、踝绕环
组织：××××××××
××××××××
〇〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇〇
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图（1）
教法：1.教师讲解练习要求
2.鼓励指导学生练习
3.听体育委员口令练习
4.充分发挥想象力，展示个性
5.跟随体育委员做动作，做热身练习，舒展大方，乐于表现自己.
要求：快、齐、静动作舒展大方。10分钟4