人教2003课标版《3.中长距离跑》精品优质课教案设计

人教2003课标版《3.中长距离跑》精品教案优质课下载

二、学情分析:

中长跑单元教学预计3课，本次课为第2次课。通过上节课学习，学生基本上掌握了中长跑的动作技术要领，以及锻炼身体的方法。针对学生完成动作的情况，采取分组自主练习的组织方式，不断激发学生的学习兴趣和练习的积极性，从而实现本次课的教学目标。

三、教材内容

1.弯道跑； 2. 5分钟的持续跑

教学重点：全程跑的体力合理分配

教学难点：弯道跑技术合理使用

四、教学目标:

认知目标：

使学生进一步了解弯道跑的动作原理，明确跑的目的是发展速度素质，激发学生跑的兴趣。

技能目标：

进一步提高弯道跑的技术，能用合理的速度，发展奔跑能力，克服离心力，培养创造思维能力。

情感目标：

发展学生个性，树立集体意识，培养组织性、纪律性、竞争意识和团结协作精神。

五、教学程序:

（一）准备部分

（1）队形队列：将学生分成四组，跑步——立定练习。培养学生团队意识和集体主义精神。

（2）徒手操：原地徒手操6节。

（二）基本部分

（1）弯道跑

“十字”接力游戏 将学生分成人数相等的4队，接力棒四根，画两个圆心的圆，通过圆心画两条相互垂直的十字并延长圈外一米，学生成单行站在十

字线上面向起跑线，各排头持接力棒站在起跑线后，发令后┌茨媸闭敕较虮寂艿谝怀职羧私棒交给第二人后站到本队排尾，依次进行，最先完成的一组为胜。

要求：不准挡线，超越前面的同学时必须从外侧绕过，不得推人、撞人，不得妨碍别人跑动。

（2）5分钟持续跑（全场跑）

采取形式多样的队形练习，加强学生对中长跑技术要领的知识再现，进一步体会动作要领。

通过全场跑的形式，让学生学习体会弯道跑技术、全场跑的体力合理分配。