1、本网站免费注册后即可以下载，点击开通VIP会员可无限免费下载！
2、资料一般为word或PPT文档。建议使用IE9以上浏览器或360、谷歌、火狐浏览器浏览本站。
3、有任何下载问题，请联系微信客服。
扫描下方二维码，添加微信客服
人教版（全一册）《2.挺身式跳远》优质课教案下载
目 标1、能建立“立定跳远”起跳的正确概念；
2、初步掌握空中的收腹提膝动作，及落地小腿前伸屈膝缓冲动作；
3、在多种跳跃性学练中，发展学生跳跃能力，同时加强学生身体练习时的安全教育。程序与
时间内 容教导活动学练活动组织形式运动负荷时间次数强度开始部分
5分钟1.集合
2.跑操
1.指导学生按跑操队列集中，检查人数、服装
2.指挥学生进行跑操练习，并提出安全要求1.在指定场地集合队伍
2.练习中注意跑操队伍的整齐，口号响亮
EMBED PBrush 图15
分钟
600
米热
身
活
动8分钟1.一般性准备活动
2.专项诱导练习1.带领学生进行徒手操练习
2.教师示范指导学生进行诱导性练习
（1）原地提踵伸展下蹲摆臂练习
（2）原地摆臂深蹲跳起练习
（3）原地摆臂深蹲跳起抱膝练习
要求：动作到位，活
动充分。
二、跳跃性练习：教师由浅入深的组织学生进行迁移性的跳跃练习。1.徒手操练习：
扩胸运动、体转运动